التحديث الاخير بتاريخ|الأحد, فبراير 18, 2018

منوعات

كيف تنام سريعا

في كثير من الأحيان يكون الدماغ فجأة بقمة نشاطه لحظة الاستعداد للنوم، حيث تفكر بالأمور التي لم تستطع إنجازها اليوم أو بالمهمات التي عليك إنجازها غداً. ولمحاربة هذه المشكلة الشائعة لدى الكثيرين قدمت دراسة جديدة مفتاح سرعة الاستغراق بالنوم خلال دقائق معدودة فقط.وفي الوقت الذي تكثر فيها الدراسات التي تقدم حلولاً لمحاربة الأرق مثل تمارين المزيد

التدريس في الهواء الطلق مفيد للتلاميذ والمعلمين

منوعات – الرأي – أفادت دراسة أميركية حديثة، بأن تعلم التلاميذ في الأماكن المفتوحة المملوءة بالهواء الطلق، كالحدائق يزيد من انتباههم، ويجعلهم أكثر استيعابا للمواد الدراسية. الدراسة أجراها باحثون المزيد

أخطاء تجنبيها عند وضع المكياج

تسنخدم النساء الماكياج لإبراز جمالهن، إلا أن هناك العديد من الأخطاء التي يقعن بها، والتي تؤدي الى إخفاء وتشويه جمالهن.وبحسب موقع صحتي، من أبرز هذه الأخطاء:-رسم الحاجبين بقلم العينرسم المزيد

بديل طبيعي عن حقن البوتوكس

توصل علماء أميركيون إلى أن يوغا الوجه بديل جديد وطبيعي لحقن البوتوكس وعمليات النفخ، التي تستعين بها النساء لمواجهة آثار التقدم في السن.وأوردت وكالة “رويترز”، الاثنين، أن الدكتور مراد المزيد

علامات تدل على أن شخصيتك قوية

نشر موقع “ستيب تو هيلث” الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن العلامات التي تدل على قوة شخصية الفرد. فالأشخاص الذين تتوفر فيهم هذه العلامات يتمتعون بقدرة أكبر من غيرهم على المزيد

توقعات برجك ليوم الاثنين 15 كانون الثاني 2018؟

منوعات – الرأي – الحمل تبدو في أجمل طلة لديك اليوم، فاليوم فعال من النواحي كافة، وبخاصة العملية منها، فأنت في صدارة الأبراج لهذا اليوم في العمل، لما تحققه المزيد

ماذا تفعل عندما يشكو الطفل من الكوابيس

الكوابيس مشكلة شائعة لدى الأطفال، ويمكن أن تكون مشكلة كبيرة إذا كان الطفل يشكو منها باستمرار، لذلك على الأبوين التعامل مع الأمر بحرص، واتباع التوصيات الخاصة بالأمر. ولأن سبب المزيد

أفضل وجهات السفر للعقل والجسد والروح

تقدم العديد من وجهات السفر في العالم خيارات علاجية وترفيهية متميزة، بما في ذلك دروس اليوغا وحمامات الساونا والعلاجات الروحية والعقلية وغير ذلك.وفيما يلي، مجموعة من أفضل وجهات السفر المزيد

11 طعاماً يحسن مزاجك

تربط دراسات عدة بين الطعام الذي يتناوله الإنسان وحالته المزاجية، حيث يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع كل نوع من أنوع المأكولات، وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية المزيد

الحيوانات الأليفة تحسن الصحة العقلية

إن الحيوان الأليف عبارة عن نعمة مخبأة، وهو محبوب جدا بشكل لا يصدق. ووفقا لاستطلاع رأي من خلال موقع “Harris”، فإن 95% من أصحاب الحيوانات الأليفة في الولايات المتحدة المزيد