التحديث الاخير بتاريخ|الإثنين, ديسمبر 22, 2025

منوعات

النظارات الداكنة لا تحمي من الأشعة فوق البنفسجية

قالت الرابطة المركزية لاختصاصيي البصريات الألمان إن النظارات الشمسية الداكنة توفر حماية جيدة من الإبهار، ولكنها لا تحمي بالضرورة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. وأضافت الرابطة أن النظارات الشمسية الداكنة، التي لا توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، تعرض العين لخطر أكبر، لأن اللون الداكن يتسبب في اتساع الحدقة، لينفذ المزيد من الأشعة فوق المزيد

كيف تتحكم بأحلامك

يمكن أن تكون الأحلام في كثير من الأحيان تجارب مربكة وغير واضحة المعالم، ما دفع العلماء للاهتمام بكيفية تأثيرها على الدماغ للدخول في حالات شبه واقعية بالنسبة للمرء. وأشار المزيد

ما هي فوائد اليوغا لبشرة الوجه

يلعب السلام النفسي والتوازن الروحي دوراً مهماً في التمتع بصحة جيدة، لذا يعتبر الخبراء ممارسة اليوغا ضرورية لتحقيق هذا الهدف وخاصة في مجال العناية بالبشرة ونضارتها. ومن هذا المنطلق المزيد

الحديث إلى النفس ليس جنونا

كشفت أخصائية اجتماعية ومعالجة نفسية أن التحدث إلى النفس بينما تنشغل بالحياة اليومية الروتينية، ليس جنونا على الإطلاق. وبحسب المعالجة النفسية ليزا فيرينتز، يعتبر التحدث إلى النفس استعراضا للقوة، المزيد

عادات عليك التخلي عنها قبل سن 35

يرتكب المرء الكثير من الأخطاء طوال حياته مما يؤثر سلبا على صحته الجسدية والنفسية، ويؤثر ذلك على المحيطين به أيضا. وفي هذا التقرير -الذي نشره موقع “آف بي.ري” الروسي- المزيد

خبراء يكشفون مصدر القلق الرئيسي للمرأة

أظهرت دراسة حديثة أن أعلى مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول في أجسام النساء يتم تسجيلها عندما تكون في المنزل. ووفقا للبيانات التي حصل عليها خبراء أمريكيون من جامعة بنسلفانيا، فإن المزيد

مخاطر تسمير البشرة

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية من المخاطر الصحية والجمالية لجهاز التسمير المعروف أيضاً باسم “السولاريوم” Solarium. وأوضحت الرابطة أن جهاز التسمير يقوم بإنتاج أشعة فوق بنفسجية ليمنح البشرة المزيد

كيف غيّرت الحياة العصرية أجسامنا

لا شك أن الحياة العصرية جعلتنا نعمل لساعات أطول من أي وقت مضى مع التحديق في هواتفنا 24/7، لتكون العواقب وخيمة على أدمغتنا وأجسادنا. وفيما يلي أغرب الطرق التي المزيد

كيف تحافظين على نضارة بشرتك في أوقات الإجهاد

عندما تشعرين بالتعب أو الحرمان من النوم، تتأثر بشرتك بشكل سلبي بسبب ضعف تدفق الدم في الجسم، وبالتالي يتحول وجهك إلى وجه باهت وجاف وشاحب. وبحسب خبراء التجميل، يمكن المزيد

حل فعال لجفاف الشعر

يعد الجفاف أحد العوامل السلبية التي تؤثر على جمال الشعر وحيويته ليصبح متقصف ويعاني من الهيجان، لذلك سنقدم في مقال اليوم طريقة ترطيب الشعر باستخدام مزيج من بودرة الكاكاو المزيد