- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
تمارين بسيطة للقضاء على تجاعيد الجبين…جرّبيها
تتمتع العديد من التمارين السهلة التطبيق بفعالية كبيرة في مجال مكافحة تجاعيد الجبين. تعرّفي على 3 منها فيما يلي، وابدأي بتطبيقها يومياً لتتخلّصي من هذه التجاعيد المزعجة مع انتهاء فترة العزل المنزلي. تُعتبر التمارين الخاصة بالوجه وسيلة طبيعيّة فعّالة للتخفيف من هذه التجاعيد. وهي تتمتع بمفعول وقائي من ظهور تجاعيد جديدة وتُعزّز شباب الوجه. فلا المزيد
أفكار لمواجهة القلق خلال العزل
تعتبر مشاعر الخوف والقلق من الأمور الطبيعية، التي لا يمكن تجنبها، ولكن هذه المشاعر تتحول إلى مشكلة كبيرة عندما يطغى القلق المستمر على مظاهر الحياة اليومية. ويمكن مواجهة الخوف المزيد
ألغاز لتنمية ذكاء طفلك في العزل المنزلي
ألغاز سهلة يمكن طرحها على الأطفال في قترة العزل المنزلي، فالألغاز تنمي البديهة والذكاء عند الطفل، تعرفي على هذه الألغاز 1. شيء نراه ولا نستطيع ان نلمسه اول حروفه المزيد
نصائح جمالية لتجنب الشيخوخة المبكرة
مع تفشي جائحة كورونا حول العالم، حذر الخبراء من أن الفئة الأكثر تعرضا للخطر والضرر هي كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والكامنة، ولكن تعرضت أيضا أعداد كبيرة من الفئات المزيد
ما مدى أضرار العمل من البيت على جسم الإنسان
شاع في زمن كورونا العمل من المنزل أو Homeoffice، لضمان عدم اختلاط الموظفين في المكاتب، لكنّ لهذا الإجراء الوقتي آثار سلبية على البدن، منها آلام الظهر بسبب قلة الحركة المزيد
التعرض لأشعة الشمس يحد من الاكتئاب ويزيد الثقة بالنفس
مع تمديد أيام الحجر الصحي المنزلي ومنع الناس من الخروج والاختلاط بالآخرين نتيجة تفشي فيروس كورونا الجديد، باتت العزلة تسبب شيئاً من الضيق والإنزعاج وحتى المشاكل النفسية الصعبة، خصوصاً المزيد
كيف ينبغي أن نقضي وقتنا خلال العزلة
تحدث الباحث بوريس سولوفيوف، الذي ساهم في أبحاث ودراسات القطبين الشمالي والجنوبي، ومنسق مشاريع WWF في روسيا، عن إيجابيات العزلة، وكيفية التكيف معها. ويقول سولوفيوف، لا تخافوا من التباطؤ، المزيد
اعتقادات خاطئة شائعة عن البشرة الدهنية
تتمتع الكثيرات بالبشرة الدهنية وهذا يعني مواجهة بعض المشاكل مثل حب الشباب ومختلف انواع الشوائب في حال عدم العناية بها. وفي المقابل تنتشر العديد من الاعتقادات الخاطئة عن هذا المزيد
أسوأ أكاذيب الأول من نيسان من حول العالم
يشهد يوم 1 نيسان من كل عام تقليدا يُعرف باسم “كذبة نيسان”، يبتكر فيه الكثيرون أكاذيب مختلفة لخداع أقاربهم وأصدقائهم. وغالباً ما تكون الأكاذيب في إطار المزاح والفكاهة، ولكن المزيد
قواعد لتعزيز علاقتك بالشريك أثناء العزل
من المحتمل أن لا تكون معتاداً على قضاء وقت طويل برفقة شريك حياتك، إلا أن هذا الأمر أصبح واقعاً لدى الكثيرين الذين يخضعون للعزل الصحي بعد تفشي فيروس كورونا المزيد
