- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
المرأة في سن الثلاثين.. صفاتها واهتماماتها ومشاعرها
المرأة في سن الثلاثين تبدأ مرحلة الاستقرار النفسي والذهني والمادي، وتبدأ مرحلة التخطيط الواقعي، بعيداً عن مرحلة العشرينات المضطربة ذات الأحلام الوردية، فصدقت مقولة “الحياة تبدأ بعد الثلاثين”، وبحسب الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية، أن سن الثلاثين هو سن الهدوء والاستفادة من الخبرات التي قمتِ بتحصيلها على مدار السنوات الماضية، تظهر من خلالها بعض من المزيد
كيف تعانق أحباءك بأمان
في الوقت الذي باتت فيه الوقاية من فيروس كورونا الشغل الشاغل للجميع، يجد الكثيرون صعوبة في ممارسة الكثير من النشاطات المعتادة بما في ذلك عناق الأشخاص المقربين كالأصدقاء وأفراد المزيد
أفضل 10 أطعمة لتقوية البصر والعين.. ابدأ بتناولها اليوم
يعتقد الكثيرون أن فشل البصر هو نتيجة حتمية للشيخوخة أو إجهاد العين، لكن في الحقيقة، يمكن لنمط الحياة الصحي أن يقلل بشكل كبير من خطر مشاكل صحة العين والقدرة المزيد
استعيني بهذين المكونين من مطبخك لشد البشرة
يحتوي الكاكاو على الكثير من العناصر المغذية للبشرة والتي تساعد على حمايتها من تأثير العوامل الخارجية الضارة. ومنها الفيتامين B5 والثيوبرومين والثيوفيلين إلى جانب مضادات أكسدة فعالة تعمل على المزيد
دراسة تربط سر النوم العميق بممارسة هوايتك المفضلة
إذا كنت تشعر بالأرق، فربما حان الوقت للبدء بممارسة هوايتك المفضلة باعتبارها سر النوم العميق وفقاً لتوصية من دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة نيويورك في أبوظبي نشرتها صحيفة المزيد
إحمي شعرك من التساقط في الصيف بهذه الطرق
مع عودة الحياة إلى طبيعتها، لا بد أنك تخططين لقضاء يوم ممتع مع صديقاتك على شاطئ البحر، الاستمتاع بكوب من العصير تحت أشعة الشمس وغيرها من النشاطات. كل هذه المزيد
التأثيرات الصحية للبقاء في المنزل
مع فرض الحظر المنزلي لأسابيع طويلة لمنع انتشار فيروس كورونا، يتساءل الكثيرون عن التأثيرات الصحية للبقاء داخل المنزل على المدى الطويل. في البداية قد لا تلاحظ أية تغييرات هامة المزيد
كيف يؤثر الحظر على العلاقات
على مدار الأسابيع الماضية، قضت الملايين من الثنائيات في أنحاء العالم وقتاً طويلاً مع بعضها البعض، أكثر من المعتاد، في ظل تفشي وباء كورونا، الأمر الذي يضع ضغطاً كبيراً المزيد
طريقة حساب عدد ساعات النوم التي تحتاجها
للوصول إلى روتين نوم جيد، يمكن للشخص أن يبدأ بتحديد مقدار النوم الذي يحتاجه بالضبط. وبعد ذلك، يمكنه تحديد موعد الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ من أجل صحة مثالية. ويعتقد المزيد
9 نصائح للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل
يفضِّل معظم الأشخاص البقاء في المنزل، وعدم الخروج منه إلا للضرورة، في الأيام التي يسودها طقس شديد الحرارة، خوفًا من الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل ضربات الشمس والجفاف والحروق. المزيد
