- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
استعيني بهذين المكونين من مطبخك لشد البشرة
يحتوي الكاكاو على الكثير من العناصر المغذية للبشرة والتي تساعد على حمايتها من تأثير العوامل الخارجية الضارة. ومنها الفيتامين B5 والثيوبرومين والثيوفيلين إلى جانب مضادات أكسدة فعالة تعمل على تخليصها من السموم وتحد من ظهور الشوائب عليها. ولهذا ينصح باستخدام هذا المكون في تحضير أقنعة تتمع بمفعول اللليفتنغ تعيد إلى البشرة حيوتها وشبابها. ومن المفيد المزيد
دراسة تربط سر النوم العميق بممارسة هوايتك المفضلة
إذا كنت تشعر بالأرق، فربما حان الوقت للبدء بممارسة هوايتك المفضلة باعتبارها سر النوم العميق وفقاً لتوصية من دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة نيويورك في أبوظبي نشرتها صحيفة المزيد
إحمي شعرك من التساقط في الصيف بهذه الطرق
مع عودة الحياة إلى طبيعتها، لا بد أنك تخططين لقضاء يوم ممتع مع صديقاتك على شاطئ البحر، الاستمتاع بكوب من العصير تحت أشعة الشمس وغيرها من النشاطات. كل هذه المزيد
التأثيرات الصحية للبقاء في المنزل
مع فرض الحظر المنزلي لأسابيع طويلة لمنع انتشار فيروس كورونا، يتساءل الكثيرون عن التأثيرات الصحية للبقاء داخل المنزل على المدى الطويل. في البداية قد لا تلاحظ أية تغييرات هامة المزيد
كيف يؤثر الحظر على العلاقات
على مدار الأسابيع الماضية، قضت الملايين من الثنائيات في أنحاء العالم وقتاً طويلاً مع بعضها البعض، أكثر من المعتاد، في ظل تفشي وباء كورونا، الأمر الذي يضع ضغطاً كبيراً المزيد
طريقة حساب عدد ساعات النوم التي تحتاجها
للوصول إلى روتين نوم جيد، يمكن للشخص أن يبدأ بتحديد مقدار النوم الذي يحتاجه بالضبط. وبعد ذلك، يمكنه تحديد موعد الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ من أجل صحة مثالية. ويعتقد المزيد
9 نصائح للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل
يفضِّل معظم الأشخاص البقاء في المنزل، وعدم الخروج منه إلا للضرورة، في الأيام التي يسودها طقس شديد الحرارة، خوفًا من الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل ضربات الشمس والجفاف والحروق. المزيد
دراسة تكشف أسباب صعوبة الاستيقاظ في الشتاء
يمثل الاستيقاظ في صباح الشتاء البارد تحدياً يواجهه الكثير منا، ولكن كيف يؤثر البرد على نومنا؟ ولماذا نجد صعوبة في الاستيقاظ باكراً في أيام الشتاء البارد؟ اكتشف علماء الأعصاب المزيد
نصيحة لتفادي مشاكل الأزواج في زمن الحجر
يضطر الأزواج إلى قضاء وقت أطول مع بعضهم البعض، في ظل إجراءات الحجر الصحي المفروضة بسبب فيروس كورونا (كوفيد 19)، وسط مخاوف من ارتفاع معدلات الطلاق بسبب المشاكل التي المزيد
