التحديث الاخير بتاريخ|الثلاثاء, ديسمبر 23, 2025

منوعات

ب 5 خطوات.. كيف نواجه الكسل والتأجيل

يعاني الكثير منا وفي أوقات معينة من الكسل، فنتجنّب أيّ مسؤولياتٍ قد تجعلُنا غير مُرتاحين، ولكن، لا عليكم، هُنالك عِدة طٌرقٍ واقعية لمُحاربة الكسل والتأجيل.. فما هي؟ 1- إنجاز الجُزء الأسوأ اولاً تخيّل الجُزء الأصعب وكأنهُ وحشٌ ضخم يحُدّق لك في عينيك، والأجزاء السهلة ككائناتٍ أصغر بكثير، تتقافز من حوله، واجه الوحش اولاً. ستُعطيك هزيمتُه المزيد

نصائح هامة لتجاوز مشكلة النسيان المتكرر

يعد النسيان المتكرر من أمراض الشيخوخة التي تصيب كبار السن تعد من أكثر الأمور المزعجة والمسببة للإرباك وغالباً ما تعيق أداء المهام والأنشطة اليومية. يمكن لبعض الطرق أن تساعد المزيد

أشياء تعزز الصحة الجنسية للرجل

من أهم طرق الوقاية من مشاكل الضعف الجنسي عند الرجل هي المحافظة على جسم صحي وجسم رشيق. فالسمنة وزيادة الوزن، تزيد من فرص إصابة الرجل بمرض السكري من النوع المزيد

لماذا يحتفل العالم في كذبة الأول من نيسان

يوم للضحك أو يوم كذبة أبريل، هو عطلة غير رسمية يتم الاحتفال بها سنويا في جميع أنحاء العالم في الأول من أبريل من كل عام. وعلى الرغم من حقيقة المزيد

نصائح للتخلص من الانتفاخات تحت العينين

قدمت المختصة في التغذية الهندية بوجا ماهيجا، عددا من النصائح للتخلص من الانتفاخات التي تظهر أسفل العينين. ونصحت المختصة بغسل الوجه بالماء البارد فور الاستيقاظ، بالإضافة لتناول المزيد من المزيد

6 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية

ينصح الأطباء دائماً بتناول الطعام الصحي والابتعاد عن تناول الطعام غير الصحي، لأن ما نأكله يمكن أن يكون له آثار جانبية على المستويات النفسية والجسدية والفسيولوجية. ويؤكد الأطباء أن المزيد

القبول والإيجابية.. ما هي مفاتيح السعادة

يمكن للسعادة أن تكون ثابتة وطويلة الأمد، فهي ليست شخصاً أو مكاناً أو شيئاً.. إنما حالة ذهنية يمكن تحقيقها والحفاظ عليها.. إليك مفاتيح السعادة. – تحديد ما يشعرك بالسعادة المزيد

التأتأة.. تعرّف على أبرز أسبابها عند المراهقين

حالة التأتأة، هي عبارة عن التعرض للتلعثم أثناء الكلام وتترافق مع وقت وجيز بالصمت بين الكلمات، أو صعوبة في النطق واللفظ بالكلمات بطريقة صحيحة وكاملة، وربما تكون هذه الحالة المزيد

طريقة سهلة وسريعة لعلاج تشقق كعب القدم

يمكن أن يتسبب كعب القدم المتشقق بالإزعاج ليصل في بعض الأحيان إلى مرحلة النزف، في الوقت الذي من الممكن فيه أن يتسبب بنقل عدوى إذا ترك من دون علاج. المزيد

سر “علمي” يجعلك المحبب والمفضل لكل الأطفال

كشفت مجموعة من العلماء عن سر وصفوه بـ”العلمي”، يجعلك المحبب والمفضل لكل الأطفال. وأظهرت الدراسة المنشورة عبر وكالة “آي أيه إن إس” الهندية أن الأشخاص الذين يتحدثون بطريقة مماثلة المزيد