منوعات

وضعية الجلوس الصحيحة لا تؤثر فقط على الصحة الجسدية فحسب بل فوائدها تمتد لتطال الصحة النفسية أيضاً. حيث أوضحت دراسة حديثة صادرة عن جامعة فريدريش-الكسندر الألمانية، أن وضعية الجلوس الجيدة تحسن المزاج وتزيد من قدرات التركيز ويمكن أن تخفض ضغط الدم. وفي بحثهم الذي ضم 82 طالباً في العشرينات من أعمارهم، تمكن الباحثون من النظر المزيد