- امن
-
- اقتصادية
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
. بعض النصائح للحفاظ على الوزن و الرشاقة خلال فترة الأعياد
قد تتعرضين خلال فترة الأعياد لتناول الأطباق الكثيرة والمتنوعة، وبالتالي قد تتعرضين لزيادة في الوزن غير مرغوب فيها. لذلك إليكي بعض النصائح التي يجب أن تتبعينها لكي تحافظين على وزنك ورشاقتك خلال فترة الأعياد. – تجنبي بقدر الإمكان تناول الأصناف الغنية بالسكر كالحلويات العربية الدسمة أو المبالغة في أكل قطع كبيرة من حلوا العيد. – تناولي بعض الأطعمة قبل المزيد
جراحة تقليص المعدة تساهم بحل السمنة
تعد جراحة تقليص المعدة أسلوبا جديدا في جراحة المناظير ربما يغير مفهوم الجراحة العامة وتحديدا في مجال السمنة. طور هذه الجراحة عالم أميركي في مشفى مايو كلينيك، وهي تجرى على المعدة المزيد
نقطة ضعف الفتاة التي يجهلها الكثيرين !!
ان الفتاة تضعف أمام سبعة أنواع من الرجال ، والان تعرفو على نقاط ضعفها فالرجل دائما ما يسأل نفسه ما هي نقطة ضعف المرأة اتجاهي ويبقى حائرا يسأل ويسأل المزيد
طائرات من دون طيار تابعة لحزب الله تقصف مواقع لجبهة النصرة في عرسال
سلط موقع “فوكس نيوز” الضوء على فاكهة التوت الغنية بمضادات الأكسدة، حيث أشارت العديد من الأبحاث العلمية إلى أن تناول التوت قد يعزز علاج السرطان والوقاية منه. وفى دراسة المزيد
أيهما أطول عمرا البدين أم النحيف
يعتبر الوزن الزائد أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض خطيرة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية ومرض السكري وتصلب الشرايين. ويقول الأطباء في مستشفى معهد الغذاء الروسي إنهم يواجهون مثل هذه المزيد
“أستسخف وأسخر من ضعفه أمام الجنس وحاجاته”
من منّا يعرف ماذا ينتظره أو ماذا سيحصل معه؟ هناك خيارات نتخذها في الحياة بملئ إرادتنا، وأخرى تُفرض علينا، فتغيّر مجرى حياتنا وتحدّد مستقبلنا ومصيرنا. هذه حالة ريم، فتاة المزيد
هل أنت مدمن على الحب؟
اسم المخدِّر: الحب. اسم المدمن: أنت. إذ قد يمرّ كثيرون في مرحلة من الإدمان الحقيقي على “الحب”، مفتّشين عنه لفترات طويلة من الوقت، قبل أن يفقهوا أن البحث عن المزيد
السكر والملح قد يسببان الإدمان
معروف أن الإفراط في تناول مادتي السكر والملح له مخاطر كثيرة على الصحة، وهي تُستعمل بكثرة في الأغذية المُصنعة، وقد تسبب السمنة، لكن الجديد في الأمر هو أنها قد المزيد
حاربي صعوبات النوم بخطوات بسيطة
أعلنت الرابطة الألمانية للعاملين في مجال الخدمات الصحية والرعاية الطبية إنه يمكن محاربة صعوبات النوم ببعض السبل البسيطة. وأوضحت الرابطة أن ممارسة الأنشطة الحركية بكثرة خلال النهار تساعد في المزيد
التنفس السليم ينشط الذهن والبدن
ينصح البروفسيور الصيني زارنج إيجون، مؤسس مدرسة “يون يو”، التي تختص بتعليم الطريقة السليمة لعملية التنفس، بضرورة الانتباه لتكون عملية الزفير والشهيق عن طريق الأنف، وليس عن طريق الفم، كما يحدث عند بعض الأشخاص. المزيد
