التحديث الاخير بتاريخ|الأربعاء, مارس 4, 2026

منوعات

اسباب تؤكد أن صديقاتك هن سبب وزنك الزائد

ليست الأسباب الجينية أو الجسمانية أو الشهية المفرطة على الطعام هي السبب الوحيد لسمنك ووزنك الزائد. لذا، حين يزداد وزنك وتودّين التخلّص من الكيلوغرامات المتزايدة، أوّل سبب توجّهين له أصابع الاتّهام هو أسلوب حياتك والصديقات اللواتي يشكّلن الجزء الأكبر منه. كيف تساهم صديقاتك بزيادة وزنك؟ اكتشفي التفاصيل! – مشاريعهنّ محصورة بالطعام: من أبرز الأسباب التي تجعل المزيد

​النوم للتخلص من الوزن الزائد خلال الأعياد​

تخذ الناس عادة خطوات مختلفة في مسعى منهم للتخلص من الوزن الزائد خصوصاً بعد اكتسابه في موسم الأعياد، فيقررون ممارسة الرياضة أو الامتناع عن أكل الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة لكنهم غالباً المزيد

تصرفات ممنوعة عليك في حالة الغضب

  كيف لا يكون الندم النتيجة الأبرز التي تجنينها، وكي لا تضطري أن تعودي أدراجك أميالاً وسنيناً ضوئية الى الوراء من تبريرات واعتذارات وتلميع أو تحمّل أثقال أنت بغنى عنها، اكتشفي المزيد

في نهاية العام: الندم لن يفيد

  من منا لم يشعر بالندم؟ فكلنا على موعد دوما معه بمجرد حدوث ما لم نرضاه، وما لم يطيب لنا من تصرفات غير مرضية. فالندم يكون على أخطاء ارتكبناها في حياتنا، فهل المزيد

أوباما ينتظر حفيدا غير شرعي ويعرب عن تأييده لموقف ابنته

أوباما في صدمة”. هذا ما أفادت به مواقع إخبارية حول رد فعل الرئيس الأمريكي باراك أوباما، عندما علم أن ابنته الكبرى، ماليا البالغة من العمر 16 عاما، حبلى بطفل المزيد

معايير تسقط أمام الحب

  الحب، ذلك الشعور الذي لم يستطع حتّى الغارقين فيه نفسيره، يلفّ في صلبه تناقضات ومفاهيم خاصّة شاردة عن المنطق وخارجة عن المعروف والمألوف. حين تعيشين الحبّ، ستكتشفين حتماً بنفسك المزيد

الكشف عن سبب اتخاذ الناس قرارات خاطئة

اكتشف علماء من جامعة السوربون الفرنسية ومعهد الدراسات والبحوث في مجال المعلوماتية وجامعةإكزتر البريطانية، ان عدم الرغبة بالتميز عن الآخرين يجبرنا على اتخاذ قرارات خاطئة. وان الناس تستندالى آراء غيرها أكثر مما على رأيها الشخصي. المزيد

لنوم أسرع.. إقرأ كتاباً ورقياً

اظهرت دراسة أميركية حديثة أن قراءة كتاب ورقي في ساعات المساء يساعد على النوم أكثر من قراءة قصة محملة عبر الجهاز اللوحي، مشيرة إلى أن الضوء الأزرق الصادر عن هذه الأجهزة المزيد

هذا ما يوصل الرجل إلى النفور منكِ

قد تحاول كلّ امرأة أن تظهر كلّ حسناتها في بداية علاقتها مع أي رجل تتعرّف إليه حديثًا. لكنّه سرعان ما سيتعرّف إلى شخصيّتها الحقيقيّة بكلّ ما فيها من صفات المزيد

5 أشياء للاحتفاظ بحب زوجك إلى الأبد

لأن بدايات العلاقات العاطفية مصحوبة بالحماسة والتشوّق ومشحونة أيضاً بالخوف والارتباك والترقّب يجدر بك عزيزتي أن تُبقي في بالك هذه القواعد والنصائح الكفيلة بأن تنقلي حبّك من برعم البداية الىضفّة الثبات والاستقرار. المزيد