التحديث الاخير بتاريخ|الجمعة, مارس 6, 2026

منوعات

لماذا تحتاج النساء إلى ساعات نوم أطول من الرجال

بات استغراق المرأة في النوم لساعات أطول من الرجال يومياً أمراً مبرراً بالدليل العلمي! فبحسب صحيفة “Metro” البريطانية، يقول مدير مركز أبحاث النوم بجامعة “لوفبرو” بروفيسور جيم هورن، إن “نوم النساء لساعات محدودة يومياً يرتبط بارتفاع مستويات الضيق النفسي والشعور بالعدائية والغضب والإحباط”. وأضاف هورن، “على النقيض فإن هذه المشاعر غير مرتبطة بنفس الدرجة بساعات المزيد

وصفات طبيعية تساعد على نمو الشعر وتكثيفه

ان نمو الشعر يكمن بالغذاء السليم.. لذلك يجب علينا الانتباه الى الاطعمة التي نأكلها جيدا لأن العناية تبدأ من المنزل.. لذلك علينا الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والسلطات ويجب المزيد

غطاء ذكي يضمن نوما مريحا لمستخدميه

أعلنت شركة إنتاج الغطاء الذكي {Eight} ، والذي كان يعرف سابقا باسم {لونا} انتاجها غطاءً ذكيا يضمن النوم المريح لمستخدميه . وبينت الشركة ان ” الغطاء يستطيع تتبع نومك المزيد

8 أفكار متميّزة للاحتفال بعيد ميلاد زوجكِ

انّ يوم عيد ميلاد أي شخص يُعدّ يوماً متميزاً ليحتفل به مع عائلته وأصدقائه، وكثيراً ما ينسى الرجال تلك المناسبات السنوية على عكس المرأة التي تنتظر هذه الأعياد للاحتفاء المزيد

ثقي بنفسك وانظري بإيجابية

عادة ما تكون نظرة المرأة الى نفسها سلبية، وإن أتت لتتحدث عن ذاتها فلا تذكر سوى السلبيات التي تمر في حياتها. من الممكن أن تنظر المرأة الى نفسها من المزيد

كيف تدمِّر المشكلات الزوجية حياتكما

انتهت مراسم الزواج، قطعَ العروسان قالب الحلوى، صفّقَ لهما المدعوّون وانطلقا بَعدها إلى شهر العسل… ومنه إلى معترَك الحياة المشتركة. لطالما حَلما بأن يعيشا معاً، يتمتّعان بالحياة السعيدة، بالحبّ المزيد

الرقص يقلل أزمات القلب

إذا مارست الرقص والهرولة أكثر فإن ذلك يجنبك خطر الاقتراب من أزمات مرض القلب المميتة، وفق ما كشفت دراسة طبية أظهرت أيضا أن الأشخاص الذين قالوا في الدراسة إنهم المزيد

7 أخطاء صباحية لا يرتكبها الناجحون

حذر خبير التنمية الذاتية، بين فيشل، من ما يسميه “الأخطاء الصباحية”، والتي يؤكد أن الناجحين لا يرتكبونها مطلقاً. وفيما يلي 7 أخطاء كما حددها “فيشل”. بدء اليوم دون إحماء المزيد

اخيرا.. العلماء يحددون “أصل الشرور” عند الإنسان

قال علماء إن أصل كل الشرور التي يرتكبها الإنسان، مصدره جزء من الدماغ، ينفعل بشدة، قبل أن يقدم الإنسان على ممارسة العنف، أو إتباع السلوك العنيف. وأظهرت دراسة علمية المزيد

هل يشعر جنينك عندما تعطسين

هل فكرت يومًا ماذا يحدث للجنين عندما تقومين بحركة ما مثل العطس أو السعال؟ هل يشعر الجنين بهذه الحركة التي تقومين بها أم أنها لا تؤثر به في أي المزيد