التحديث الاخير بتاريخ|الثلاثاء, مارس 10, 2026

منوعات

طرق لمحاربة الأرق في الشتاء

واحدة من أكثر المشاكل التي تواجهنا خلال فصل الشتاء هي الأرق. تزداد حدية الأرق خلال أيام فصل الشتاء بسبب طول فترة الليل والشعور الزائد بالملل والتعب والتوتر خلال دوام العمل. عدم الحصول على ما يكفي من النوم يلحق العديد من المشاكل الصحية في الجسم منها الإكتئاب والخمول وزيادة الشهية على تناول الطعام.تناول الأدوية المنوَمة هو المزيد

فوائد قناع الذهب

أفادت مجلة “وومان” النمساوية بأن الذهب يعد بمثابة مفتاح شباب وجمال البشرة، حيث إنه يحارب البثور والتغيرات اللونية ويعزز إنتاج الكولاجين في الخلايا، مما يمنح البشرة مظهرا نقياً ومشدوداً.وأوضحت المزيد

ما الأفضل للاسترخاء: عطلة طويلة أم عطلات قصيرة

يختار البعض عطلة واحدة وطويلة في السنة، بينما يفضل آخرون عطلتين قصيرتين في العام. وبينما يسافر البعض لأماكن بعيدة، يبقى آخرون في بيوتهم أو مدنهم. فما هو الاختيار الأفضل المزيد

حيل لرائحة عطر تدوم طويلاً

كيف يمكن إبقاء رائحة العطور لأطول فترة ممكنة؟ قد يعتقد البعض أن السر يكمن في نوعية وسعر العطر المستخدم أو ربما في رش كميات كبيرة منه، بعض الحيل تساعد المزيد

من هم الأكثر حساسية النساء أم الرجال

نشرت مجلة “موخير أوي” الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن الجنس الأكثر حساسية، وعن الصور النمطية الخاطئة المتعلقة بذلك.وقالت المجلة، إن الرقة والعطف والرحمة، هي جملة من العواطف التي يمكن المزيد

عادات مهمة لتحسين عمل العقل

يعتبر العقل أبرز وأهم عضو في جسم الإنسان، إذ يعمل 24/24 وبدون توقف، حتى في وقت النوم، لذلك يتطلب الكثير من الطاقة والتغذية الجيدة حتى يواصل أداء مهامه بشكل المزيد

تصرفات تفعلها المرأة ولا يحبها الرجال

تتميز المرأة بقدرتها الكبيرة على ملاحظة الأخطاء والهفوات لدى قريناتها من النساء، إذ يمكن لأي امرأة أن تلاحظ أخطاء الأخريات في وضع المكياج، أو تسريحة الشعر، أو طريقة ارتداء المزيد

أخطار لا تعرفها تهدد حياتك في الفراش

نشرت صحيفة business insider الأمريكية نتائج دراسة توصل إليها عالم الأحياء الدقيقة من جامعة نيويورك فيليب تيرنو .ووفقا للعالم، فإن أغطية السرير هي “بيئة مثالية “للبكتيريا والفطريات، والتي تشكل المزيد

لاتتحدثوا بالهواتف النقالة اكثر من 23 دقیقة

منوعات – الرأي – قال عضو هيئة التدريس بمركز أبحاث التكنولوجيا النانوية والهندسة الطبية هاشم رفیعي تبار : انه “نظرا للتأثيرات المدمرة لموجات الهواتف النقالة وموجات الميكروويف على الدماغ، المزيد

ما هي فوائد ماء الورد الصحية

ماء الورد سائل مقطّر من الماء وأوراق الورد يُستخدم في المنطقة العربية منذ القرن الـ 7 الميلادي لرائحته الزكية، ولفوائده الصحية أيضاً. إليك أهم الفوائد المؤكدة لماء الورد: الجلد المزيد