التحديث الاخير بتاريخ|الثلاثاء, مارس 10, 2026

منوعات

أطعمة تزيد إحساسك بالجوع في الشتاء

إذا كان فصل الشتاء يؤثر عليك وعلى وزنك بالتحديد، وتمضي الليالي في رحلات ذهاب وإياب من وإلى الثلاجة، فهذا التقرير سيجنّبك العادات الغذائية السيئة التي تصاحب هذا الفصل، وسيجعلك تفهم حالة الجوع المزمن التي تشعر بها.فبحسب تقرير نشر في صحيفة The Independent قد يكون السبب في حالة الجوع الدائمة هذه، هي تناولنا لنوعية الأطعمة الدسمة المزيد

الشعور بالبرودة بعد تناول الطعام في الشتاء؟

منوعات – الرأي – يتناول الناس الأطعمة التي تحتوي على السكريات البسيطة والكربوهيدرات من أجل الحصول على الطاقة، فيستطيعون التغلب على برودة الشتاء، ولكن يُفاجأ البعض بأن الشعور بالبرد المزيد

3 أسباب لتورم الوجه ونصائح لمواجهتها

يعاني بعض الأشخاص من تورمات بالوجه حيث يبدو الوجه ممتلئاً ومنتفخاً، على الرغم من عدم المعاناة من البدانة. فما أسباب هذه التورمات؟وللإجابة على هذا السؤال أوضحت مجلة “فرويندين” الألمانية المزيد

دراسة تكشف أهمية اليوغا للنساء

كشفت دراسة طبية حديثة أن النساء اللائي دخلن مرحلة انقطاع الطمث ويمارسن اليوغا، قد تخف لديهن أعراض هذه الفترة مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة، أكثر ممن لا يمارسن هذه المزيد

رافق طفلك في خطواته الأولى على الإنترنت

تموج شبكة الإنترنت بالعديد من المخاطر، وخاصة بالنسبة للأطفال، ولذلك يتعين على الآباء مرافقة أطفالهم في خطواتهم الأولى لاكتشاف العالم الافتراضي؛ نظرا لانتشار الكثير من المحتويات غير المناسبة للأطفال المزيد

حمامات الساونا تحارب نزلات البرد

ذكرت مجلة “الصيدليات الحديثة” أنه يمكن محاربة نزلات البرد في الشتاء بتناول فيتامين سي، والحمامات التبادلية، والذهاب بانتظام إلى حمامات الساونا.وأوضحت المجلة الألمانية أن فيتامين سي يعمل على تقوية المزيد

أعراض خطيرة لا تتجاهلها في الشتاء

في الشتاء يصاب بعض الناس بالسعال والعطس والصداع وألم الأمعاء، بسبب التغييرات المناخية التي قد تضعف مناعتنا، ولكن هذا لا يجب أن يدفعنا لتجاهل بعض الأعراض الخطيرة.ونقلق جميعًا من المزيد

الكتابة تزيد الإيثار لدى النساء

قالت دراسة جديدة اعتمدت على تصوير أنشطة الدماغ بموجات الرنين المغناطيسي، إن التعبير عن الذات بالكتابة يزيد الرغبة في العطاء والإيثار لدى النساء. ورصدت الأبحاث تغيرات تحدث في منطقة المزيد

جرب هذا الروتين اليومي !!

منوعات – الرأي – مع اقتراب العام الجديد تتولد لدى الجميع حالة من التفاؤل والحماس لتنظيم الوقت بغية أن تكون السنة المقبلة أكثر سعادة وإنتاجية. ولعل العافية هي الشيء المزيد

آلام أسفل الظهر تهاجم النساء

أفادت مجلة “وومان” النمساوية بأن آلام أسفل الظهر تهاجم النساء بصفة خاصة، وذلك لأسباب تتعلق بالحيض والحمل وانقطاع الطمث وارتداء أحذية الكعب العالي بكثرة.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن المزيد