- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
دراسة تكشف أهمية اليوغا للنساء
كشفت دراسة طبية حديثة أن النساء اللائي دخلن مرحلة انقطاع الطمث ويمارسن اليوغا، قد تخف لديهن أعراض هذه الفترة مثل التعرق الليلي والهبات الساخنة، أكثر ممن لا يمارسن هذه الرياضة.وفحص فريق البحث بيانات 1306 سيدات في 13 تجربة سريرية مختلفة، وطلب من بعض المشاركات بشكل عشوائي ممارسة اليوغا، مع عدم منح الباقيات أي علاج أو المزيد
رافق طفلك في خطواته الأولى على الإنترنت
تموج شبكة الإنترنت بالعديد من المخاطر، وخاصة بالنسبة للأطفال، ولذلك يتعين على الآباء مرافقة أطفالهم في خطواتهم الأولى لاكتشاف العالم الافتراضي؛ نظرا لانتشار الكثير من المحتويات غير المناسبة للأطفال المزيد
حمامات الساونا تحارب نزلات البرد
ذكرت مجلة “الصيدليات الحديثة” أنه يمكن محاربة نزلات البرد في الشتاء بتناول فيتامين سي، والحمامات التبادلية، والذهاب بانتظام إلى حمامات الساونا.وأوضحت المجلة الألمانية أن فيتامين سي يعمل على تقوية المزيد
أعراض خطيرة لا تتجاهلها في الشتاء
في الشتاء يصاب بعض الناس بالسعال والعطس والصداع وألم الأمعاء، بسبب التغييرات المناخية التي قد تضعف مناعتنا، ولكن هذا لا يجب أن يدفعنا لتجاهل بعض الأعراض الخطيرة.ونقلق جميعًا من المزيد
الكتابة تزيد الإيثار لدى النساء
قالت دراسة جديدة اعتمدت على تصوير أنشطة الدماغ بموجات الرنين المغناطيسي، إن التعبير عن الذات بالكتابة يزيد الرغبة في العطاء والإيثار لدى النساء. ورصدت الأبحاث تغيرات تحدث في منطقة المزيد
جرب هذا الروتين اليومي !!
منوعات – الرأي – مع اقتراب العام الجديد تتولد لدى الجميع حالة من التفاؤل والحماس لتنظيم الوقت بغية أن تكون السنة المقبلة أكثر سعادة وإنتاجية. ولعل العافية هي الشيء المزيد
آلام أسفل الظهر تهاجم النساء
أفادت مجلة “وومان” النمساوية بأن آلام أسفل الظهر تهاجم النساء بصفة خاصة، وذلك لأسباب تتعلق بالحيض والحمل وانقطاع الطمث وارتداء أحذية الكعب العالي بكثرة.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن المزيد
كيف تمنعي تساقط شعرك في الشتاء
يزداد تساقط الشعر خلال فصل الشتاء مقارنة بغيره من الفصول عند الرجال والنساء على حد سواء، وتعتبر هذه الحالة طبيعية نتيجة لتقلبات الطقس وتأثيرها على الإنسان، لكن هناك أسباب المزيد
حيل للمحافظة على الخبز طازجاً في المنزل
يتعرض الخبز للتعفن في حال لم يتم تخزينه بشكل جيد في المطبخ، وتضطر ربة المنزل إلى التخلص من كميات كبيرة من الخبز من وقت لآخر نتيجة لذلك. وفيما يلي المزيد
حلول لتشقق الشفاه في الشتاء
مع الأجواء الجافة والباردة، من الطبيعي أن تصبح الشفاه أولى ضحايا جفاف البشرة يومياً! رغم الاهتمام بوضع أحمر الشفاه والملمّع، يعاني بعضنا من تشقق الشفاه المؤلم، الذي يتسبب في المزيد
