- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
منوعات
تأثير التدليك على الجسم
يعتبر التدليك من أقدم الوسائل الطبيعية للتأثير في الجسم.التدليك هو وسيلة لتجديد حيوية الجسم وانتعاش الصحة ويساعد على الاسترخاء بعد الإجهادات بل ويساعد أيضا في علاج بعض الأمراض.إيجابيات التدليك1- له تأثير كبير في الدورة الدموية واللمفاوية.2- يزيد من عدد الكريات الحمراء والبيضاء في الدم.3- يعزز مناعة الجسم.4- يزيل الشعور بالألم في العضلات ويقوي الروابط العضلية المزيد
قلوب النساء أضعف من قلوب الرجال
أظهرت دراسة جديدة، أجريت في بريطانيا، أن النساء يتعرضن لخطر النوبات القلبية والوفيات المبكرة أكثر من الرجال، وفق ما ذكرته “تلغراف”.ويقول باحثون من جامعة ليدز ومؤسسة القلب البريطانية إن المزيد
أوقات شرب الماء فيها يفتك بالدهون
تعد زيادة الوزن من إحدى أبرز المشكلات التي يواجهها الكثيرون، وقد يرتبط هذا بعدم تناول الأطعمة الصحية أو باستهلاك الأطباق الجاهزة أو التي تحتوي على كمية كبيرة من السكّر المزيد
13استراتيجية للتحكم في العواطف
نشر موقع “شاغ كزداروفيو” الروسي تقريرا أكد من خلاله أن الإنسان قادر على تحرير عقله، وتوضيح أفكاره، وإدارة عواطفه، حسب طرق بسيطة. وقال الموقع، في تقريره إن عملية تحرير المزيد
حلول لتدفئة اليدين والقدمين بالشتاء
يعاني الكثيرون من برودة في الأطراف خلال فصل الشتاء، ويجدون صعوبة في تدفئة اليدين والقدمين بشكل خاص، لكن الخبراء، يقدمون بعض النصائح البسيطة، التي تساعد على ذلك.الدكتور جون بريل، المزيد
تقرير: الفصل الذي وُلدت فيه يحدّد الكثير من طباعك
نشر موقع التايم تقريراً حول تأثير الفصول على طباع الإنسان، انطلق فيه من بحث أجري عام 2010 على الفئران، خلص إلى أن الفئران التي وُلدت وفُطمت في أشهر الشتاء المزيد
30 دقيقة في الساونا تعالج ارتفاع ضغط الدم
قالت دراسة فنلندية جديدة إن أخذ حمام بخار (ساونا) لمدة 30 دقيقة يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع على الفور. وتعزّز هذه النتيجة ما توصلت إليه دراسات سابقة عن المزيد
عادات علميها لطفلك مع العام الجديد
القرارات الصحية التي يتم اتخاذها مع العام الجديد يجب أيضاً ان تشمل صحة الطفل. ومن بين أهم القرارات التي يمكن اتخاذها مع الطفل على الإطلاق هي تعليمه عادات صحية المزيد
تنام 8 ساعات وتستيقظ متعباً؟.. هذا هو السبب
منوعات – الرأي – يوصي الأطباء وخبراء الصحة بالحصول على قدر كاف من النوم خلال الليل، وبمتوسط 8 ساعات للبالغين، لكن الكثيرين يشتكون من الشعور بالتعب والإرهاق في الصباح، المزيد
هذه فوائد غسل الصحون وطي الملابس
أثبت بحث جديد أن القيام بغسل الصحون وطي الملابس لن يكون مجرد مهمة منزلية يومية فقط من الآن، بل يعتبر من الأنشطة البسيطة التي قد تساعد على إطالة أمد المزيد
