- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
4 أعراض للأزمة القلبية يجب أن تعرفها كل امرأة
صحة – الرأي – يصيب مرض القلب ملايين النساء في المملكة المتحدة، ووفقاً لمؤسسة القلب البريطانية يموت أكثر من 70 امرأة بالنوبات القلبية كل يوم. وعلى الرغم من أن النوبات القلبية باتت شائعة في وقتنا هذا، إلا أن الكثير منا لا يعرف جميع أعراض النوبات القلبية. وللتعرف على جميع أعراض النوبات القلبية لدى النساء، أوردت المزيد
أطعمة لا ينصح بغسلها قبل تناولها
ينصح دائما بغسل الطعام قبل الطهي، إلا أن هناك بعض الأغذية التي لا تحتاج للغسل مطلقا، لأن تنظيفها بالماء قد يسبب التسمم وينشر البكتيريا الضارة. وبحسب خبراء متخصصين بالتغذية، المزيد
احذر هذه الدهون القاتلة
صحة – الرأي – حذرت خبيرة التغذية الألمانية بيتينا ياغيمان من خطورة الدهون المتحولة أو التقابلية “Trans fats”. وفسرت خبيرة التغذية أن هذه الدهون المعروفة باسم “الدهون القاتلة” خطر المزيد
أعراض تشير الى قصور القلب
يعتبر قصور القلب من أكثر اضطرابات عضلة القلب انتشارا، وقد يكون هذا القصور عاملا محفزا لأمراض أكثر خطورة، مثل احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. وحدد الأخصائيون الإشارات التي يطلقها المزيد
7 نصائح تحد من تناولك للطعام في العمل وتساعدك في إنقاص الوزن
الطعام خارج المنزل دائما يكون غير صحي وغني بالدهون والسعرات الحرارية ما يسبب زيادة الوزن، وللأسف معظم الفتيات العاملات تتناول الطعام في العمل مع الزميلات ما يصيبهن بالسمنة المفرطة. المزيد
6 أسباب تدعوك إلى أكل الشمندر
صحة – الرأي – لا تستبعد الشمندر (البنجر) من طبق السلطة، هكذا تدعوك توصيات التغذية الصحية، فهو يحتوي على توليفة رائعة من المعادن، مثل: المنغنيز، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، المزيد
النسيان لا يعني الخرف دائماً
قال البروفيسور، أندرياس فيلجيبل، إن النسيان لا يعني دائماً الإصابة بالخرف، وإنما قد يرجع لأسباب أخرى، مثل التوتر النفسي والإجهاد الجسدي والذهني ونقص السوائل. وأضاف المدير العلمي لعيادة الذاكرة المزيد
أفضل 9 أطعمة لتعزيز الذاكرة
صحة – الرأي – يتحكم الدماغ بجميع وظائف الجسم، ويسيطر على القدرات الإدراكية والتعليمية والذاكرة، ولأداء هذه المهام، يحتاج إلى الحصول على العناصر الغذائية الأساسية. وفيما يلي، مجموعة من المزيد
هدف غامض في الدماغ يخلصنا من الاكتئاب
وجد باحثو جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF)، “هدفا فعالا” في الدماغ للتحفيز الكهربائي لتحسين مزاج الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب. وتظهر النتائج المنشورة في مجلة علم الأحياء الحالي، المزيد
خبراء تغذية يحذرون: تجنبوا وضع هذه الأطعمة في الثلاجة
يقوم معظم الناس بتخزين الأطعمة في الثلاجة، أملا في الحفاظ عليها طازجة لأطول فترة ممكنة، إلا أن هناك بعض أنواع الأطعمة، ينصح خبراء التغذية بعدم الاحتفاظ بها هناك. الطماطم المزيد
