- امن
-
RSS FEED الملقم الاخباري
تواصل معنا
صحة و جمال
التمارين تجنّبك الولادة القيصرية وتخفف آلام المخاض
صحة – الرأي – توصلت نتائج دراسة جديدة إلى أن ممارسة الحامل للتمارين الرياضية مرتين أسبوعياً يقلل احتمالات اللجوء إلى ولادة قيصرية. وبحسب الدراسة تبلغ مدة الحصة التدريبية 35 دقيقة، وكلما استطاعت الحامل ممارسة هذا البرنامج الرياضي خلال الثلث الأخير من الحمل كلما خفّت آلام المخاض وقلّت الحاجة إلى الجراحة القيصرية. الاشتراك في برنامج جماعي المزيد
3 فيتامينات ضرورية للمرأة بعد الـ 50
صحة – الرأي – تفيد التقارير الطبية بأن الطعام هو أفضل مصدر للحصول على الفيتامينات، وأن تنويع الأطعمة الطريقة الأكثر ضماناً. ونظراً لأن احتياجات الجسم من المغذيات تختلف من المزيد
لماذا لا يصاب البعض بنزلات البرد؟
صحة – الرأي – يعاني الكثيرون خلال فصل الشتاء من أعراض البرد والتهاب الحلق وانسداد الأنف، بينما يعيش بعض الناس المحظوظين في راحة تامة خالية من هذه المعاناة، فما المزيد
دراسة تكشف عن كيفية مساعدة الأطفال على النمو بدنيا وعقليا
صحة – الرأي – كشفت دراسة أمريكية أن الألعاب التقليدية مثل الألغاز وألعاب التركيب أفضل لنمو الأطفال وتطورهم العقلي والبدني من ألعاب التكنولوجيا فائقة السرعة والباهظة الثمن. وذكرت الدراسة،أن المزيد
ما التغيرات التي ستحصل في جسم الإنسان مستقبلا؟
صحة – الرأي – تنبأ عالم الأنثروبولوجيا بحدوث تغييرات مختلفة في جسم الإنسان وأنه سيفقد ضرس العقل نهائيا كما فقد ذيله. يقول الدكتور ستانيسلاف دروبيشيفسكي من قسم الأنثروبولوجيا بكلية المزيد
5 طرق للتنفس تساعدك على الشعور بالراحة
صحة – الرأي – يعتبر التنفس رد فعل تلقائي وحيوي يبقينا على قيد الحياة، إلا أن طريقة التنفس تمثل أمراً هاماً في مساعدتنا على تحسين الصحة وتخفيف جميع أنواع المزيد
ما هي فوائد مرق العظام؟
صحة – الرأي – مرق العظام هو الحساء الذي تحصل عليه بعد غلي عظام الحيوانات أو الطيور في الماء لمدة تزيد عن ساعتين على نار هادئة، أما ما يقل المزيد
تحديد أفضل نظام غذائي في 2019
صحة – الرأي – صوت أخصائيون في التغذية على أن النظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط، هو الأفضل لعام 2019، بحسب ما ورد في التقرير الإخباري العالمي في الولايات المزيد
اكتشاف جديد لاستعادة مرونة الدماغ عند كبار السن
اكتشف فريق بحثي مجموعة من الجزيئات المسؤولة عن مرونة الدماغ، أو ما يطلق عليه “اللدونة الدماغية”. وقال الباحثون، ان ” واللدونة الدماغية هي قدرة الدماغ على التجاوب مع التجارب المزيد
أطعمة تخفّض الكولسترول بعيدًا عن الأدوية
الكولسترول عبارة عن مادة شمعية دهنية موجودة في خلايا الجسم ومتوفرة أيضاً في مأكولات حيوانية كاللحوم ومنتجات الألبان. ووفق طبيب القلب في مستشفى “ديترويت ميديكال سنتر هيربير” الأميركي عمر المزيد
