للمراهقات فقط
![](https://www.alrai-iq.com/wp-content/uploads/2016/01/NB-144597-635891245781250841-599x320.jpg)
في سن المراهقة، تعاني بعض الفتيات من مشاكل في البشرة لذا وللمحافظة على نضارة وتألق البشرة لوقت طويل، على المراهقة العناية بنظافة بشرتها، واتباع النصائح التالية:
1- تجنب لمس البثور.
2- شرب الماء بكثرة، والابتعاد عن المشروبات الغازية، وتجنب تناول السكاكر والحلويات والأطعمة الدسمة.
3- زيارة طبيب الجلد مرة في الشهر لتنظيف البشرة بعمق وإزالة الشوائب.
4- غسل البشرة في النهار والليل بهلام منظف ومضاد للبثور، ومن ثم تجفيف البشرة جيداً ومسحها بسائل التونيك المنقي.
5- والنصيحة الأخيرة هي استعمال كريم الوقاية من الشمس يومياً وخاصة التركيبة الخالية من الدهون.
![طباعة الخبر طباعة الخبر](https://www.alrai-iq.com/wp-content/plugins/wp-print/images/printer_famfamfam.gif)
![ارسال الخبر الى صديق ارسال الخبر الى صديق](https://www.alrai-iq.com/wp-content/plugins/wp-email/images/email_famfamfam.png)
في منوعات