التحديث الاخير بتاريخ|الثلاثاء, يونيو 9, 2026

جميع الاقسام

11 صباحاً وقت الإفطار المثالى للحفاظ على الوزن

كشف فريق من العلماء أن الساعة 11 صباحاً تعد من أفضل الأوقات لتناول الإفطار، وذلك للتخلص من الدهون والوزن الزائد. وأجرت شركة “فروزا” للمكملات الغذائية أبحاثها على أكثر من 1000 شخص حيث طلب منهم تحديد التوقيت الأمثل من وجهة نظرهم لتناول وجبة الإفطار الهامة والحيوية لنجاح الحميات الغذائية. وأكد لى سميث، رئيس الشركة أن توقيت تناول الوجبات المزيد

افضل تمرين تنفس يساعدك على التخلص من التوتر

إن التنفس السليم يعمل كالمهدئ الكيميائي، ويساعد على التقليل من التوتر والقلق الذي تعانيه طوال اليوم، كما أن الممارسة المنتظمة لتمارين التنفس تحد من المشاكل الصحية المرتبطة بالتوتر، مثل المزيد

نصائح مفيدة لكل أم جديدة>>

اليكى عزيزتي الأم، بعض النصائح المهمة التي ستساعدك كثيرا في العناية برضيعك الصغير خلال السنة الأولى ، هذا الوقت الذي عليك أن تولي صغيرك عناية كبيرة حتى لا يؤدي المزيد

ابتكار هاتف يعمل لأسبوعين دون إعادة شحنه

عادة ما تعاني من بطاريات الهواتف الحالية من حاجتها للشحن يوميا إلا أن تلك المشكلة انتهت مع الهاتف الجديد InkPhone الذي يمكنه العمل لمدة أسبوعين قبل الحاجة لإعادة شحن. المزيد

مسؤول مصري: 19 قتيلا في اشتباكات بالجنوب اثر خلافات عائلية

القاهره – امن – الرأي – قال مسؤول بوزارة الصحة المصرية السبت إن 19 شخصا قتلوا في اشتباكات اندلعت بين قبيلتين بسبب خلافات عائلية في محافظة أسوان بجنوب البلاد. المزيد

اعتقال 37 مطلوباً بقضايا مختلفة في واسط

واسط – امن – الرأي – اعلنت وزارة الداخلية، السبت، عن اعتقال 37 مطلوباً بقضايا مختلفة في محافظة واسط.وقالت الوزارة في بيان تلقت ( الرأي ) الدوليه نسخة منه، المزيد

المالكي من واسط: العراق عليه ثارات ولن يكون حديقة خلفية لأحد

واسط – سياسه – الرأي – أكد رئيس الوزراء نوري المالكي، السبت، أن العراق عليه “ثارات”، مشيراً الى أنه لن يسمح أن يكون حديقة خلفية او ضيعة لأحد او المزيد

المالكي يتوجه الى محافظة واسط

واسط ـ سياسة ـ الرأي ـ كشف مصدر مطلع، السبت، ان رئيس الوزراء نوري المالكي، سيصلالى محافظة واسط وقال المصدر ان رئيس الوزراء نوري المالكي توجه، صباح اليوم، الىمحافظة واسط وأضاف المصدر الذي طلب عدم المزيد

النقل البري تعزز أسطولها بـ 200 شاحنة سويدية المنشأ

بغداد ـ اقتصاد ـ الرأي ـ عززت الشركة العامة للنقل البري اسطولها بـ 200 شاحنة سويدية المنشأ. وقال مدير الشركة التابعة لوزارة النقل، عباس عمران ان التعاقد على شراء الشاحنات البالغة قيمتها 40 مليار المزيد

اتفاق مع شركات تركية للتنقيب عن النفط في الديوانية

الديوانية ـ اقتصاد ـ الرأي ـ اتفقت محافظة الديوانية مع شركات تركية للتنقيب عن النفط في المناطق الصحراوية في إطار سعيها لمضاعفة مستوى التنسيق مع السفارات العربية والاجنبية لحث كبريات شركات المزيد