لا حاجة إلى عمليات التجميل غير الصحيّة او العلاجات الصناعية لتكبير الثدي، هذه الأطعمة كفيلة بذلك:
الحليب:
الأستروجين والبروجسترون والبرولاكتين التي نجدها في الحليب تحدّد حجم الثدي. شرب الحليب يزيد من إفراز هذه الهرمونات وبالتالي تكبير حجم الثدي.
الخضار الخضراء:
غنيّة بهرموني الأستروجين والتستوستيرون المسؤلين عن جعل الثديين أكبر حجما.
الشمر:
من الأعشاب التي تحتوي على كميات عالية من هرموني الأستروجين والبرولاكتين، اللذان يحفّزان نمو الثدي.
البذور:
مثل بذور الكتان، بذور القنب وبذور شيا… كلّها تزيد مستويات هرمون الأستروجين وتساعد في تكبير حجم الثدي.
البروتين:
يساعد في نمو الأنسجة، وهو ضروري إذا لزيادة حجم الثدي.
الصويا:
منتجات الصويا تحتوي على الأستروجين التي تعزّز نمو الثدي. إضافةً إلى مواد غذائيّة يمكن أن تساعد في الخلايا السرطانيّة.