يقول خبراء التغذية فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين “سي” الذي يقاوم التهابات الأنسجة، وينشط المناعة عند الإنسان، كما أنه يعالج اضطرابات الدورة الدموية، وينشط خلايا الأنسجة العصبية.
وأوضح الخبراء أن الكيوي تحتوي أيضاً على أملاح الفسفور،البوتاسيوم، الحديد، وتساعد في عملية الهضم، كما أنها ملينة للأمعاء، وتساعد على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم
يذكر أن الكيوي من أكثر الفاكهة الموفرة لمضادات التأكسد في الجسم بالمقارنة مع التوت والفواكه الأخرى الغنية بهذه المضادات كالعنب والكريز.