التحديث الاخير بتاريخ|الجمعة, يناير 24, 2020

صحة و جمال

10 فوائد مذهلة للشمندر لا يعرفها كثيرون

يقدم الشمندر، أو البنجر، ذو اللون الأحمر القاني العديد من الفوائد الصحية للإنسان، سواء تم تناوله عصيرا أو شرائح، من بينها تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب. والبنجر، أو الشمندر هي خضروات درنية تشبه اللفت، ولديهم طبقة خارجية خشنة تغطي جذورها، بالإضافة إلى سيقان وأوراق خضراء طويلة. وتنبع أهمية الشمندر من الفيتامينات والمعادن، التي يحوي عليها، المزيد

الجبن يحمي الأوعية الدموية من أضرار الملح

إذا كنت من عشاق الجبن، فمن حقك أن تبتهج، بعد أن أثبتت دراسة أميركية حديثة أن عشقك هذا يحمي أوعيتك الدموية من التلف، الذي ينتج عن تناول المستويات العالية المزيد

لماذا لا ينبغي اتخاذ أي قرارات قبل الأكل؟

صحة – الرأي – اكتشفت دراسة حديثة أن الجوع يغير بشكل كبير مهارات صنع القرار، ما يجعل الشخص أقل صبرا وأكثر عرضة لاتخاذ خيارات خاطئة. ودرس الباحثون في جامعة المزيد

ما خطر تناول البيض بكميات كبيرة

دحض علماء من جامعة تكساس الأمريكية شائعتين شبه مؤكدتين تفيدان بأن تناول البيض بكميات كبيرة يؤثر بصورة قاتلة على القلب والأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. ويفيد المزيد

تعرف على فوائد العسل الملكي

يتميز العسل الملكي بلزوجته لاحتوائه على الماء ومدة تخزينه، بالإضافة لنسبة العناصر الداخلة في تركيبه وتأثرها بعوامل مناخية وجغرافية. يعود سبب تسمية هذا النوع من العسل بالملكي أو الهلام المزيد

ماذا يفعل كوب الشاي بدماغ الإنسان

كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن فوائد القهوة الصحية، بصرف النظر عن عدد الأكواب أو الفناجين التي يمكن أن يتناولها الناس من القهوة. وفي الأثناء، تراجع الحديث عن الشاي، المزيد

علماء يكشفون أهمية الشاي لصحة الدماغ

وجدت دراسة أن شرب الشاي يمكن أن يكون مفيدا للدماغ وأنه يمنع التدهور المعرفي المرتبط بالعمر. والآن، يقول الباحثون إن استهلاك الشاي بانتظام، يمكن أن يكون اختيارا بسيطا لنمط المزيد

خبراء يحددون كمية السكريات المطلوبة يوميا للجسم

تحذر الهيئات الصحية في مختلف الدول باستمرار من خطورة المبالغة في تناول السكريات المضافة، الأمر الذي يستدعي معرفة الكميات التي نستطيع تناولها من هذه المواد من دون أن نلحق المزيد

فوائد مذهلة لا تعرفونها عن الليمون أبرزها في القشر والشم

يبدي بعض الناس امتعاضا من ثمرة الليمون، لأنهم يجدون فيها مذاقا حامضا وغير محبب، لكن الخبراء يحثون على تناولها أو إضافتها إلى وجبات الطعام، نظرا لما فيها من منافع المزيد

نتيجة مذهلة لخلط أقوى عشب في الأرض مع العسل

لطالما وصف الكركم بالعشبة الفريدة، خلال استخدامه على مدى قرون، إذ يوفر هذا النبات ذو اللون الأصفر العميق الصحي عددا لا يحصى من الصفات الطبية شائعة الاستخدام في الطب المزيد