التحديث الاخير بتاريخ|الخميس, مارس 28, 2024

صحة و جمال

3 أطعمة للإفطار.. “مفتاح سحري” لصحة القلب

رغم أن أمراض القلب تعد أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، إلا أن هناك عوامل بسيطة يمكن اتباعها بسهولة للمساعدة في الوقاية من هذه الحالات الطبية الطارئة. وأكد أحد الخبراء على أهمية اتباع نظام غذائي صحي عندما يتعلق الأمر بمراقبة مؤشراتنا، وفقا لصحيفة “ديلي إكسبريس” البريطانية. وقال دينيس كينان العالم المؤسس في “سيغنبوست المزيد

عناصر غذائية تساعدك في مكافحة الإكتئاب

عندما تشعر بالاكتئاب، فإن هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لمكافحته، فعلى سبيل المثال، يؤثر الطعام الذي يتناوله الشخص بشكل مباشر على صحته النفسية. ووفقا لما نشره المزيد

أهم فوائد الحجامة للرجال تعرف عليها

فوائد الحجامة للرجال ما هي فوائد الحجامة للرجال وهل تختلف عن تلك الخاصة بالنساء؟ فوائد الحجامة هي ذاتها لكل من الرجال والنساء، والتي تمثلت في ما يأتي: 1. المساهمة المزيد

لماذا نصاب بالشيب المبكر للشعر

تظهر عند البعض أولى ملامح شيب الشعر في سن مبكر. فلماذا يبدأ الشيب عند البعض مبكرا؟ وما الذي يمكن فعله لتفادي ظهوره في سن الثلاثين؟ يعتبر الشيب دلالة من المزيد

العسل الأسود.. يعزز الصحة الجسدية والجنسية

يتم استخراج العسل الأسود من قصب السكر الخام عن طريق تكريره واستخلاص السائل منه، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ومنها البروتينات المزيد

الضوء الأزرق قد يسرع الشيخوخة

قالت دراسة جديدة إن التعرض المفرط للضوء الأزرق قد يؤثر على شيخوخة الأجسام، وأن الحد من التعرض له قد يكون استراتيجية جيدة لمكافحة آثار التقدم في العُمر. وأجريت الدراسة المزيد

ما فصيلة الدم الأكثر جذبا للبعوض

يشكّل البعوض بطنينه الذي يؤلم الآذان، وعضاته الحارقة على الأبدان، إحدى أبرز المشكلات التي يواجهها الناس في فصل الصيف، فيجهدون للتخلص من هذه الحشرات بشتى الطرق. لكن ما الذي المزيد

لمريض السكري.. انتبه إلى محتوى السكر بالفواكه

أوصت مجلة “ديابيتس راتجيبر” الألمانية مرضى السكري بالانتباه إلى محتوى السكر بالفواكه. وأوضحت المجلة المعنية بصحة مرضى السكري أن التوت البري يعد مناسباً جداً لمرضى السكري، حيث إنه يحتوي المزيد

نصائح مفيدة لمرضى الجيوب واحتقان الأنف

إذا كنت تعاني من الضغط والألم الناتجين عن الأنف المحتقن فإنه يمكنك اللجوء إلى بعض العلاجات الطبيعية للتخفيف من هذه الأعراض، مع التأكيد هنا أن هذه العلاجات ليست بديلا المزيد

لفقر الدم.. تناول كوب من هذا العصير يفعل المعجزات بجسمك

عصير الرمان غني بفيتامين ك. وفيتامين ج. والألياف والبوتاسيوم. والبروتين. على الرغم من وجود العديد من الفواكه الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد. يوصى بشدة باستخدام عصير المزيد