التحديث الاخير بتاريخ|الثلاثاء, يونيو 19, 2018

صحة و جمال

ما أفضل أنواع البروتين للقلب؟

صحة – الرأي – قالت نتائج دراسة جديدة إن بروتين اللحوم ليس الأفضل للصحة مقارنة ببروتين المكسرات، لأن الأول يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما الثاني يعد من المصادر الغذائية التي تعزّز صحة القلب والشرايين. وأظهرت نتائج الدراسة أن استهلاك الكثير من اللحوم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 60 بالمائة. استهلاك معظم البروتين المزيد

خمس نصائح لبداية يوم مليء بالنشاط والحيوية

صحة – الرأي – كل واحد منا يريد التمتع بصحة جيدة وتجنب التوتر والإرهاق، يعتقد البعض أن ذلك صعب في ظل الضغط والإيقاع السريع للحياة اليومية الحديثة. لكن هذا المزيد

خمس نصائح لبداية يوم مليء بالنشاط والحيوية

صحة – الرأي – كل واحد منا يريد التمتع بصحة جيدة وتجنب التوتر والإرهاق، يعتقد البعض أن ذلك صعب في ظل الضغط والإيقاع السريع للحياة اليومية الحديثة. لكن هذا المزيد

ما علاقة الوزن بطول العمر؟

صحة – الرأي – توصل علماء من جامعة كامبريدج إلى أن زيادة الوزن ولو قليلا لها تأثير حاسم في طول العمر. وخضع لدراسة العلماء 4 ملايين شخص من آسيا المزيد

150 دقيقة من المشي أسبوعياً.. مفتاح السعادة

صحة – الرأي – لا تقتصر فوائد النشاط البدني على الصحة الجسدية وتحسين صحة القلب والذاكرة فحسب، بل بحسب ما كشفته دراسة حديثة أن للأنشطة الرياضية تأثير مباشر على المزيد

اكتشاف سبب جديد لطقطفة الأصابع

صحة – الرأي – هناك خلاف بين الباحثين بشأن ما إذا كانت عظام المفاصل نفسها هي المتسببة في هذا الصوت أم أن هناك عوامل أخرى تتسبب في هذه الطقطقة. المزيد

ما سبب الدوخة بعد الانحناء؟

صحة – الرأي – الدوخة بعد الانحناء من المشاكل الشائعة خاصة بين النساء كما أنها شائعة بعد الـ 60 لدى الجنسين. وعادة ما تكون درجة الدوخة خفيفة، ولا تتطلّب المزيد

خطوات بسيطة لانقاذ حياة الانسان

صحة – الرأي – يسعى الناس دائما للحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسية، ولكن الأمر لا يتطلب القيام بزيارات متكررة إلى الطبيب في معظم الأحيان، مع قدرتنا على علاج ورعاية المزيد

كيف تحافظ على شباب قلبك؟

صحة – الرأي – صحة القلب مصدر حقيقي للشعور بالشباب والحيوية والطاقة، والقلب أهم عضلة في جسم الإنسان دون شك، لكن بعض العادات الحياتية تخصم من قدرته، وبالتالي تسرّع المزيد

هذه الأطعمة الـ8 ترفع الضغط

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض الخطيرة التي قد تهدد الحياة، إذا لم يتم السيطرة عليها، لذا فلا عجب أنه يعرف بـ”القاتل الصامت” لأنه قد يتسبب في ضرر أعضاء الجسم المزيد