التحديث الاخير بتاريخ|الأحد, يوليو 22, 2018

صحة و جمال

ما هي فوائد وأضرار العرق سوس؟

صحة – الرأي – تمتاز مادة خلاصة العرق سوس التي تمنح شراب العرق سوس شهرته ونكهته بأنها تستخدم لأغراض علاجية، لكن لا يُنصح بتناولها لفترة طويلة. أما أهم فوائد العرق سوس فهي التغلب على الحموضة بسرعة وبشكل فعّال، حتى أن بعض الدراسات وجدت أن نسبة نجاحه في إزالة الحموضة تصل إلى 90 بالمائة، ولعل ذلك المزيد

طرق التغلب على الحموضة في رمضان

صحة – الرأي – الحموضة والانتفاخ من مشاكل الهضم التي قد تحدث خلال أمسيات رمضان نتيجة تغير روتين تناول الطعام. إليك بعض النصائح للتغلب على حرقة المعدة في شهر المزيد

نصائح لتقليل العطش خلال نهار رمضان

صحة – الرأي – يمكنك الاستفادة من فترة الإفطار في رمضان والتي تمتد من الغروب وحتى الفجر بتزويد جسمك ما يعينه على الترطيب خلال نهار الصيف الحار. إليك بعض المزيد

هل العرق الغزير صحي؟

صحة – الرأي – العرق مزيج من المياه وكلوريد الصوديوم والبوتاسيوم، لذلك أياً كان سبب التعرّق عليك تناول السوائل لتجديد ما فقده الجسم. ويقوم العرق بتخليص الجسم من بعض المزيد

الجوز يكافح أحد أخطر أمراض العصر

صحة – الرأي – أكد باحثون من جامعة إلينوي الأمريكية أن تناول الجوز يحسن تركيب نبيت الأمعاء من البكتيريا المفيدة، ما يساعد في تخفيض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. المزيد

علماء: تناول السمك يحمي من امراض القلب

صحة – الرأي – اكد معظم العلماء أن النظام الغذائي وبعض الأطعمة وخصوصا السمك لها تأثير قوي على صحة الدماغ والقلب والأوعية الدموية. وقال العالم إيريك ريم، من جامعة المزيد

كيف يحصل الرضيع على الحديد؟

صحة – الرأي – يعتمد الطفل بعد ولادته على مخزون الحليب في جسمه والذي يكفيه لـ 6 أشهر فقط، بعدها ينبغي أن يحتوي طعامه على معدن الحديد كي لا المزيد

كيف تلبي احتياجات جسمك في الإفطار والسحور؟

صحة – الرأي – التخطيط الجيد لوجبتي الإفطار والسحور يساعد على توفير المغذيات المطلوبة لوظائف الجسم، وتقليل الشعور بالعطش والجوع وخاصة بين الظهر والغروب. ولتحقيق ذلك إليك قائمة بأفضل المزيد

تناول السمك مرتين في الأسبوع يحميك من الجلطات الدموية

صحة – الرأي – تعد الأسماك من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين خلال شهر رمضان المبارك، ويقول الخبراء، إن تناول الأسماك بانتظام وبمعدل مرتين في الأسبوع، هو المفتاح لصحة القلب المزيد

مغذيات ضرورية في وجبة السحور

صحة – الرأي – الاهتمام بوجبة السحور ضرورة ليتفادى الصائم انخفاض مستوى بعض المغذيات الضرورية لوظائف الجسم خلال النهار. كما تساعد بعض الأطعمة على تقليل الإحساس بالعطش في بداية المزيد