التحديث الاخير بتاريخ|الثلاثاء, أغسطس 20, 2019

صحة و جمال

نظام غذائي من البحر المتوسط “الأفضل” لعلاج البدانة

قال أطباء بارزون إن نظاما غذائيا من منطقة البحر المتوسط قد يكون أفضل في علاج البدانة من أنظمة تقليل الوزن من خلال حساب السعرات الحرارية. وفي “دورية الدراسات العليا الطبية”، أوضح الأطباء أن النظام الغذائي الخاص بمنطقة البحر المتوسط نجح في التقليل سريعا من احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأشاروا إلى أن هذا النظام المزيد

ابعدوا الموت بالخضار والفواكه

  بالرغم من تناول 5 حصص من الفواكه والخضار يوميًا أساسية من أجل صحّة جيدة، بحسب الأبحاث التي أجرتها منظمة الصحة العالمية، تؤكّد دراسات جديدة أنّه يجب تناول 7 المزيد

تناول السمك لتتجنب هذه الأمراض

يساعدك السمك على التوقف عن التدخين بحسب آخر الدراسات، ويقيك من الذبحات الصدرية والأمراض القلبية، ويحسن من ذاكرتك ويبعد عنك شبح الزهايمر مع التقدم في السن، كما أنه يخفف آلام مرضى الروماتيزم بأثره المزيد

أربع فناجين من القهوة للوقاية من السكري

خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول أربع فناجين من القهوة يومياً يقي من الإصابة بالسكري بنسبة 25%، وأن كل فنجان يومي إضافي للأربع فناجين يزيد من نسبة الوقاية بنسبة المزيد

سوء استخدام العدسات يسبب العمى

تقدم العدسات اللاصقة لضعاف البصر رؤية واضحة دون ارتداء النظارة الطبية، لكنها يمكن أيضا أن تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالعمى، إذا لم يتبعوا الوسائل الصحية السليمة للعناية بها قبل ارتدائها. وحذرت المزيد

قناع الخميرة والعسل بدلاً من البوتوكس

السر يكمن في الخميرة والعسل. فالخميرة من أكثر الموادّ التي تحافظ على جمال والبشرة والشعر وفي تأخير ظهور التجاعيد وتقليل نسبتها.   كيف تستخدمين الخميرة لجمال بشرتك؟   ضعي المزيد

كبري شفاهك

خلطة اللبن • ملعقة صغيرة بيكينج بودر • ملعقة صغيرة خميرة • ملعقة صغيرة نشاء • نصف علبة لبن زبادي – اخلطي ملعقة صغيرة من البيكينج باودر، مع ملعقة صغيرة من الخميرة، وأخرى من النشاء، وأضيفي إلى المحتويات المزيد

8 نصائح لتبدو قامتك القصيرة أكثر طولا

ان إرتداء الملابس متعة خاصة عندما تستطيعين إخفاء أي مشكلة لديك بأي منطقة أو تحتالين فى إخفاء قصر قامتك عن طريق ذوقك فىارتداء الملابس، وإليك بعض النصائح التى يمكن أن تعطي إحساس وهمي بزيادة طول قامتك. المزيد

تناول العصائر والحليب على الفطور يحافظ على جمال بشرتك

تلجأ السيدات أثناء الفطور الصباحي الى تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين عالية دون التنبه الى اهميةالعصائر والحليب للمحافظة على جمال ونضارة البشرة. فما هي هذه العصائر وما هي أهميتها للجمال؟ أهمية المزيد

تعرّفي على فوائد قشر الرمان

قدّمت الطبيعة للإنسان العديد من العلاجات الطبية اللذيذة ولكن يجب علينا معرفة كيفية استخدامها لإستفادة قصوى من فوائدها الصحية. وإحدى ثروات الطبيعة هي قشر الرمان! هل تعلمين أنّ فوائد قشر الرمان المزيد