التحديث الاخير بتاريخ|الجمعة, مارس 29, 2024

صحة و جمال

تعرف على فوائد الباذنجان

يعتبر الباذنجان واحدا من أكثر الخضار المفيدة، لما له من آثار إيجابية في الحد من الالتهاب، وخفض معدلات السكر في الدم، وتخفيض الوزن. وتعتبر الأصباغ التي تعطي الباذنجان لونه الأرجواني الداكن، والمعروفة باسم الأنثوسيانين، مضادات أكسدة قوية، ما يسهم بتقليل نسب الالتهاب في الجسم. وبحسب موقع ” إيت ذيس نت ذات”، فإن الباذنجان لديه ميزة المزيد

نبات عشبي يجنبنا الإفراط في تناول الطعام

أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه بإضافة نبات عشبي واحد إلى الطعام يمكننا تجنب الإفراط في تناول الطعام، لأنه يعزز الشعور بالشبع. وتشير الخبيرة في حديث صحفي المزيد

إضافة المزيد من الملح للطعام تقصر العمر

قالت دراسة جديدة أجريت في جامعة تولين بنيو أورلينز إن الأشخاص الذين يضيفون ملحاً إضافياً إلى طعامهم على المائدة هم أكثر عرضة للوفاة المبكرة، وإنهم بالمقارنة مع الذين لا المزيد

ضوء الشمس يحفز هرمون يجعل الرجال يشعرون بالجوع

تلعب الشمس دورًا مهمًا في حياتنا. ليس فقط لكونها مصدرًا للضوء والطاقة ولكن قد تؤثر أيضًا على مقدار ما يتناوله البعض منا من طعام. وفقًا لدراسة نشرت مؤخرا في المزيد

تحذير لمرضى القلب والسكري: احترسوا من الحرارة المرتفعة

حذر خبراء من أن التعرض للشمس وسط درجات الحرارة المرتفعة، يمكن أن يؤدي إلى ضغط خطير على القلب ومع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، ترتفع المخاوف من أضرارها المزيد

هذه الأطعمة تساعد على تقوية الذاكرة

هذه الاطعمة تساعدك على تحسين صحة الدماغ، وتقوية الذاكرة بينها وهذا امر معروف ان الزعتر يساعد على تقوية الذاكرة، لأنه يعمل على تنشيط الخلايا العصبية في الدماغ. يمكن تناوله المزيد

تحذير من مخاطر الإفراط في تناول فيتامين “D”

صدر الأطباء تحذيرا مفاده أن تناول جرعة زائدة من فيتامين (D)، خطير للغاية. وخلال انتشار فيروس كورونا كثرت الدراسات التي أكدت على أهمية تناول فيتامين د، إلا أن الإفراط المزيد

كيفية تخفيض ضغط الدم من خلال المشي

بينما كنا نعلم منذ فترة طويلة أن المشي يجلب العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقوية عضلاتنا ومساعدتنا في الحفاظ على وزن صحي، فقد اتضح أن مزايا المشي المزيد

تحذيرات من عادة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى “العمى الدائم”

من الغلوكوما إلى التنكس البقعي المرتبط بالعمر، هناك الكثير من أمراض العيون التي قد تحرمك من نعمة البصر. والأسوأ من ذلك، يحذر أحد الخبراء من أن ممارسة معينة قد المزيد

أطعمة تحميك من أضرار أشعة الشمس

مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من وجود موجة حر شديدة، وارتفاع في درجات الحرارة، يقدم التقرير المنشور عبر موقع “eatthis” أبرز وأم الأطعمة التي يجب تناولها لحماية البشرة من المزيد