التحديث الاخير بتاريخ|الخميس, أكتوبر 18, 2018

صحة و جمال

أكثر الأعشاب فائدة لجسم الإنسان

صحة – الرأي – حدد خبراء التغذية قائمة بمجموعة من الأعشاب الخضراء (النباتات) الأكثر فائدة للصحة وخاصة بعد انقضاء فصل الشتاء. ونشرت مجلة “Archyworldys” العلمية مقالا عن أكثر الأعشاب فائدة للجسم والتي تساعد على سد نقص الفيتامينات لدى الإنسان بعد مرور فصل الشتاء. وجاءت نبتة الحميض البري في قائمة المواد المفيدة لأنها تساعد على تعزيز المزيد

نصف لتر من الحليب يوميا يحمي الأطفال من السكري

صحة – الرأي – توصلت دراسة حديثة إلى أن نصف لتر من الحليب يوميا يمكن أن يحمي الأطفال وبخاصة البدناء منهم من مرض السكري واضطرابات هضم الطعام. ووفقا لدراسة المزيد

ما هي فوائد وأضرار العرق سوس؟

صحة – الرأي – تمتاز مادة خلاصة العرق سوس التي تمنح شراب العرق سوس شهرته ونكهته بأنها تستخدم لأغراض علاجية، لكن لا يُنصح بتناولها لفترة طويلة. أما أهم فوائد المزيد

طرق التغلب على الحموضة في رمضان

صحة – الرأي – الحموضة والانتفاخ من مشاكل الهضم التي قد تحدث خلال أمسيات رمضان نتيجة تغير روتين تناول الطعام. إليك بعض النصائح للتغلب على حرقة المعدة في شهر المزيد

نصائح لتقليل العطش خلال نهار رمضان

صحة – الرأي – يمكنك الاستفادة من فترة الإفطار في رمضان والتي تمتد من الغروب وحتى الفجر بتزويد جسمك ما يعينه على الترطيب خلال نهار الصيف الحار. إليك بعض المزيد

هل العرق الغزير صحي؟

صحة – الرأي – العرق مزيج من المياه وكلوريد الصوديوم والبوتاسيوم، لذلك أياً كان سبب التعرّق عليك تناول السوائل لتجديد ما فقده الجسم. ويقوم العرق بتخليص الجسم من بعض المزيد

الجوز يكافح أحد أخطر أمراض العصر

صحة – الرأي – أكد باحثون من جامعة إلينوي الأمريكية أن تناول الجوز يحسن تركيب نبيت الأمعاء من البكتيريا المفيدة، ما يساعد في تخفيض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. المزيد

علماء: تناول السمك يحمي من امراض القلب

صحة – الرأي – اكد معظم العلماء أن النظام الغذائي وبعض الأطعمة وخصوصا السمك لها تأثير قوي على صحة الدماغ والقلب والأوعية الدموية. وقال العالم إيريك ريم، من جامعة المزيد

كيف يحصل الرضيع على الحديد؟

صحة – الرأي – يعتمد الطفل بعد ولادته على مخزون الحليب في جسمه والذي يكفيه لـ 6 أشهر فقط، بعدها ينبغي أن يحتوي طعامه على معدن الحديد كي لا المزيد

كيف تلبي احتياجات جسمك في الإفطار والسحور؟

صحة – الرأي – التخطيط الجيد لوجبتي الإفطار والسحور يساعد على توفير المغذيات المطلوبة لوظائف الجسم، وتقليل الشعور بالعطش والجوع وخاصة بين الظهر والغروب. ولتحقيق ذلك إليك قائمة بأفضل المزيد