التحديث الاخير بتاريخ|الأربعاء, ديسمبر 11, 2019

صحة و جمال

10 أغذية تساعد على حرق الدهون بسرعة

صحة – الرأي – تلعب عملية الأيض {حرق الدهون} دوراً كبيراً في جسم الإنسان، فمن خلالها يحصل الجسم على الطاقة، إلا أن الكثير من الأشخاص يعانون من بطء هذه العملية، ولكن بفضل مجموعة من الأغذية، يمكن حل هذه المشكلة وتحسين العملية التي تساعد بدورها على التخلص من الوزن الزائد. ويعرف الأيض على أنه معدل حرق المزيد

10 فوائد غير متوقعة لتناول العلكة

صحة – الرأي – يمضغ معظم الأشخاص العلكة من بابا التسلية، وتحسين رائحة الفم، ولكن للعلكة فوائد أخرى قد تشجع الكثيرين على مضغها يوميا. وذكرت تقارير وأبحاث طبية العديد المزيد

ماهي التغيرات الصحية المسببة لتساقط الشعر؟

صحة – الرأي – يسبب تساقط الشعر قلقا لدى أي شخص من الجنسين، بيد أنه يزعج النساء أكثر. وقد حدد خبراء من ألمانيا التغيرات الصحية التي يمكن أن تسرع المزيد

9 فوائد صحية “مذهلة” لوجبة السمك

صحة – الرأي – هل أنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت على الطريق الصحيح صحيا. واستعرض موقع ” boldsky”، عددا من الأسباب الصحية المزيد

تعرف على معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر

صحة – الري – من الأمور التي يجب أن يراقبها الإنسان باستمرار، مهما كان عمره، ضغط الدم، لأن ذلك ينعكس بطريقة أو بأخرى على صحته، لذلك يجب على كل المزيد

نمط الحياة الصحي يساعد في تخفيض مضاعفات مرض السكري

صحة – الرأي – نصح أطباء مستشفى آخن الجامعي، المرضى المصابين بالسكري المعرضين لخطر الإصابة بأمراض عديدة أخرى الالتزام بنمط صحي في الحياة اليومية. وحذر الأطباء الألمان مرضى السكري المزيد

نصائح من منظمة الصحة العالمية للصائمين

أصدرت منظمة الصحة العالمية عدة نصائح خاصة بعادات الطعام في أوقات الصيام، خلال شهر رمضان، مشيرة إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تضر الجسم خلال الصيام وتؤدي إلى زيادة المزيد

للصائمين.. عليك بـ “قاهرات” الجوع والعطش

قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم “تسحروا، فإن في السحور بركة” فمع بدء شهر رمضان المبارك كل عام يبدأ المسلمون بتداول نصائح بشأن الأطعمة والمأكولات التي يجب المزيد

حيلة بسيطة لإنقاص الوزن قبل الصيف

صحة – الرأي – وفقا لنتائج الأبحاث، فإن الأشخاص الذين لجأوا إلى هذه الطريقة لفقدان الوزن، خسروا في كل وجبة طعام أربعين سعرة حرارية مقارنة بالآخرين. ودعا خبراء من المزيد

تجنباً للعطش.. لا تتناول هذه الأغذية والمشروبات

مع حلول شهر رمضان المبارك وامتناع الصائمين عن تناول الماء لساعات طويلة، ينصح خبراء تغذية بالابتعاد عن مجموعة من الأطعمة التي تجعلنا نشعر بالعطش. ويفقد الإنسان الماء الذي يتناوله المزيد