التحديث الاخير بتاريخ|الإثنين, يونيو 25, 2018

صحة و جمال

ما أفضل وقت خلال اليوم لشرب الماء؟

صحة – الرأي – ترطيب الجسم أمر حيوي لوظائف الأعضاء، وتحث التوصيات الصحية المرأة على تناول حوالي 2.7 لتر والرجل 3.7 لتر من الماء كل يوم. وتبلغ نسبة الماء التي يحصل عليها الجسم من الطعام 19 إلى 20 بالمائة فقط من الاحتياجات اليومية. وتفيد التقارير الطبية بأن شرب الكثير من الماء قبل النوم ليس خطوة المزيد

الثوم يقوي الجسم ويساعد في تخفيض الوزن

يشير خبراء التغذية إلى أن الثوم الطازج مفيد للجسم، كما أنه يتمتع بنفس الخصائص عند طبخه، لأنه يحافظ على مكوناته ويساعد أيضا في تخفيض الوزن. ويعد الثوم من قديم المزيد

ماهو شراب السكنجبين؟

صحة – الرأي – قال المختص في الطب الايراني نعمة الله مسعودي: “ان شراب السكنجبين يعد من أكثر المشروبات شعبية في إيران ، والتي تستخدم لتطهير الجسم وتقوية الكبد المزيد

متى يتحتم استخدام المُطهّرات؟

صحة – الرأي – قال مركز حماية المستهلك بولاية شمال الراين ويستفاليا الألمانية إنه لا يجوز استخدام المُطهّرات في المنزل بشكل عام دون داعٍ، معللاً ذلك بأن تركيزها غالباً المزيد

اطعمة تمنحك الرشاقة والحيوية

يحتاج الحفاظ على الوزن والصحة إلى اتباع عادات غذائية صحية، وتناول أطعمة مفيدة مع الابتعاد عن الأطعمة الضارة، مثل: الإكثار من الدهون والسكريات، والأطعمة المصنعة والوجبات الجاهزة. وهناك مجموعة المزيد

كيف نتعامل مع السمنة في مرحلة الطفولة

تعدّ السمنة في مرحلة الطفولة مشكلة قد تستمر حتى سنّ البلوغ وتعرّض الاشخاص لمخاطر صحية في مراحل عمرية متقدمة. وفي هذا السياق يقدم الباحثون نصائح للآباء بترك بعض عادات المزيد

مغناطيس الحيوانات المنوية” يزيد من فرص الإنجاب

قال عدد من الخبراء إن “مغناطيس الحيوانات المنوية” قد يزيد من احتمالات الحمل لدى الأزواج الذين يخضعون لعمليات التلقيح الاصطناعي بنسبة تصل إلى 10%. ويستخدم هذا العلاج، ما يعرف المزيد

فوائد السبانخ الصحية

صحة – الرأي – نظراً لقيمة السبانخ العالية، فإنه يعود على الصحة بمجموعة من الفوائد الرائعة، والتي سوف نذكرها فيما يلي: 1- محاربة السرطانات يحتوي السبانخ على مضادات قوية المزيد

كيف تزيل صفرة الأسنان؟

صحة – الرأي – يميل لون الأسنان إلى الاصفرار مع التقدم في العمر، لكن هناك عوامل أخرى تزيد من هذا الاصفرار وتعجّل به، مثل التدخين وكثرة شرب القهوة، وعدم المزيد

اوقات تناول مكملات الفيتامينات

صحة – الرأي – توجد عدة أنواع من المكملات يلبي كل منها احتياجات صحية معينة، كما توجد أنواع يعد الإنفاق عليها دون جدوى، بينما توجد بعض المكونات في أنواع المزيد