التحديث الاخير بتاريخ|السبت, ديسمبر 15, 2018

صحة و جمال

مختص يتحدث عن اسلوب الوقاية من السكري وارتفاع ضغط الدم

صحة – الرأي – نصح متخصص في التغذية والانظمة العلاجية بتناول الليمون لمقدرته في الوقاية من الاصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم. وقال احمد اسماعیل‌ زاده عضو الهیئة العلمية في جامعة طهران للعلوم الطبية، في حوار مع مراسل فارس، ان الليمون يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي وقد دللت الابحاث ان تناولها يؤدي الى تعزيز المزيد

فوائد للباذنجان لم تعرفها من قبل

صحة – الرأي – يحظى الباذنجان بشعبية كبيرة في مطابخ مختلف دول العالم، حيث يتناوله البعض أثناء الحمية الغذائية، بينما البعض الآخر مقتنع بفائدته على بشرة الوجه ونضارتها، وهنا المزيد

ماهي المواد الغذائية في وجبة الفطور التي تساعد على التخسيس

صحة – الرأي – قال خبير التغذية: “إذا لم يكن لديك ما يكفي من البروتين في وجبة الإفطار فان عملية الأيض ستنخفض وکذلك ستضمر كتلة العضلات.” واضاف محمد آذرفر المزيد

ممارسة الرياضة بعد وجبة فطور ثقيلة تساعد على خسارة الوزن

صحة – الرأي – يلجأ الكثير من الراغبين بالتخلص من الوزن الزائد إلى تخطي وجبة الفطور، ظناً منهم أن ذلك يساعد على تحقيق هدفهم بوقت أسرع، لكن دراسة جديدة، المزيد

لهذه الأسباب تجنّب وضع ساق على الأخرى

صحة – الرأي – يُكثر البعض من وضع ساق على الأخرى في مواقف العمل بالمكتب وأثناء الجلوس في غرفة المعيشة ومشاهدة التلفزيون، بل وحتى خلال تناول بعض الوجبات. لهذه المزيد

5 أضرار صحية لشرب العصير بالمصاصة البلاستيكية

صحة – الرأي – يفضل الكثير من الأشخاص استخدام المصاصة البلاستيكية لتناول العصائر والمشروبات المنعشة، دون أن يعلموا بأن هذه المصاصات لها مساوئ وأضرار عديدة على الصحة. وقد ركزت المزيد

ماذا تأكل لتحافظ على شباب الدماغ؟

صحة – الرأي – الخرف والزهايمر أكثر المشاكل خطراً على الدماغ في الشيخوخة، لكن الأمر لا يقتصر على ذلك فقط، فالعادات غير الصحية ومنها التغذية يمكن أن تضعف أداء المزيد

الضوء الازرق يشكل خطورة على خلايا شبكية العين

صحة – الرأي – أثبت علماء إسبان من جامعة توليدو، أن الضوء الأزرق يشكل خطورة على خلايا شبكية العين. ويشير الباحثون إلى أن توجيه الضوء الأزرق إلى العين يؤدي المزيد

دراسة مثيرة تكشف حقيقة صادمة عن الملح

صحة – الرأي – وجدت دراسة جديدة مثيرة للجدل أجرتها جامعة McMaster في أونتاريو، أن كمية الملح التي يتناولها معظم الناس ليست ضارة في الواقع. وتقول الدلائل الإرشادية الصحية المزيد

كيف تأكل وجبات سريعة قليلة الكربوهيدرات؟

صحة – الرأي – خلال الرحلات الصيفية، ولمن يتطلّب عملهم كثرة التنقل والسفر، توجد حيرة في الأكل في المطاعم، والتي يقدّم معظمها وجبات سريعة. سبب الحيرة أن هذه الأكلات المزيد