التحديث الاخير بتاريخ|الأربعاء, مايو 22, 2019

صحة و جمال

6 أسباب تدعوك إلى أكل الشمندر

صحة – الرأي – لا تستبعد الشمندر (البنجر) من طبق السلطة، هكذا تدعوك توصيات التغذية الصحية، فهو يحتوي على توليفة رائعة من المعادن، مثل: المنغنيز، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، إلى جانب فيتامينات “ب”. إليك ما يحدث لك عند أكل الشمندر بانتظام ضمن نظامك الغذائي: مضادات الأكسدة في الشمندر تساعد الكبد على التخلّص من الدهون، وتحسين المزيد

النسيان لا يعني الخرف دائماً

قال البروفيسور، أندرياس فيلجيبل، إن النسيان لا يعني دائماً الإصابة بالخرف، وإنما قد يرجع لأسباب أخرى، مثل التوتر النفسي والإجهاد الجسدي والذهني ونقص السوائل. وأضاف المدير العلمي لعيادة الذاكرة المزيد

أفضل 9 أطعمة لتعزيز الذاكرة

صحة – الرأي – يتحكم الدماغ بجميع وظائف الجسم، ويسيطر على القدرات الإدراكية والتعليمية والذاكرة، ولأداء هذه المهام، يحتاج إلى الحصول على العناصر الغذائية الأساسية. وفيما يلي، مجموعة من المزيد

هدف غامض في الدماغ يخلصنا من الاكتئاب

وجد باحثو جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF)، “هدفا فعالا” في الدماغ للتحفيز الكهربائي لتحسين مزاج الأفراد الذين يعانون من الاكتئاب. وتظهر النتائج المنشورة في مجلة علم الأحياء الحالي، المزيد

خبراء تغذية يحذرون: تجنبوا وضع هذه الأطعمة في الثلاجة

يقوم معظم الناس بتخزين الأطعمة في الثلاجة، أملا في الحفاظ عليها طازجة لأطول فترة ممكنة، إلا أن هناك بعض أنواع الأطعمة، ينصح خبراء التغذية بعدم الاحتفاظ بها هناك. الطماطم المزيد

علماء ينجحون في تخليق نماذج خلوية للمراحل الأولية للمشيمة البشرية

نجح علماء في بريطانيا في تخليق نماذج خلوية مصغرة للمراحل الأولية للمشيمة البشرية قالوا إنها ستغير المفهوم العلمي لاضطرابات الجهاز التناسلي مثل مضاعفات الحمل والإجهاض. وسوف تتيح هذه النماذج المزيد

دراسة: النظام الغذائي ذو الكربوهيدرات العالية يحمي الدماغ

تشير دراسة جديدة إلى أن الوجبات الغذائية منخفضة البروتينات وعالية الكربوهيدرات، يمكن أن تكون مفتاح الحياة لفترة أطول، والحماية من الخرف. وبحسب “ديلي ميل”، وجد الباحثون في جامعة سيدني، المزيد

تدخين الأب يقلل خصوبة الأبناء الذكور

صحة – الرأي – حذّرت نتائج دراسة سويدية جديدة من أن تدخين الأب وقت الحمل يقلل عدد الحيوانات المنوية لدى الأبناء الذكور بنسبة 50 بالمائة، ويرجع ذلك إلى تعرّض المزيد

تطوير لقاح قد يقضي على مرض لا دواء له

توصلت دراسة حديثة إلى تطوير لقاح من الحمض النووي يمكنه إيقاف تراكم نوعين من اللويحات والتكتلات السامة في الدماغ، التي تسبب داء الخرف. ويعمل العلماء في مدرسة الطب بجامعة المزيد

5 علاجات طبيعية تساهم في التخلص من الأرق

صحة – الرأي – يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة النوم في الليل، الأمر الذي قد يؤثر على صحتهم على المدى البعيد، وعلى أدائهم في إنجاز مهامهم اليومية. ومن المزيد