التحديث الاخير بتاريخ|الخميس, نوفمبر 23, 2017

صحة و جمال

7 نصائح للحفاظ على صحة أسنانك

صحة – الرأي – تعد الأسنان، التي تتمتع بالصحة والجمال، جزءاً لا يتجزأ من إطلالة الوجه الساحرة. وللتمتع بأسنان صحية وجميلة تقدم مجلة “فرويندين” الألمانية النصائح التالية: 1. تنظيف الأسنان بشكل صحيح: يشير أطباء الأسنان إلى أنه يكفي تنظيف الأسنان في الصباح والمساء لمدة دقيقتين، حيث إن الزيادة عن هذا القدر قد تتسبب في إزالة المزيد

علاجات منزلية تساعد على انتظام الدورة الشهرية

صحة – الرأي – تتعرض الدورة الشهرية للفتيات في بدايتها إلى عدم الانتظام أحياناً، وقد تتسبب عوامل أخرى في التأخير غير السن، وتشعر المرأة بضيق شديد خلال هذه الفترة. المزيد

أسلحة لمحاربة نزلات البرد عند الأطفال

صحة – الرأي – عادة ما يعاني الأطفال والرضع في فصلي الخريف والشتاء من نزلات البرد بأعراضها المختلفة مثل الزكام والتهاب الحلق والسعال والحمى. ولمحاربة الزكام تنصح الرابطة الألمانية المزيد

كم عدد ساعات النشاط البدني للوقاية من السكري؟

صحة – الرأي – عندما يكشف الفحص عن وصول الإنسان إلى مرحلة “ما قبل السكري” ينبغي أخذ احتياطات، وإجراء تغييرات على نمط الحياة حتى لا تنزلق الحالة إلى الإصابة المزيد

5 مؤشرات على نقص فيتامين “В12” في الجسم

صحة – الرأي – يعتبر فيتامين “В12” أحد أهم الفيتامينات الضرورية للصحة وعنصرا أساسيا يساهم في تحسين وظائف الجهاز العصبي. وتظهر على الجسم أعراض مختلفة، قد تكون مؤشرا على المزيد

دراسة: بنية المخ الصحية تقلل من الاصابة بالزهايمر

اشارت دراسة طبية اجراها باحثون فى جامعة “واشنطن”، أن بنية المخ الصحية عند بعض الأشخاص تساعد في تقليل تعرضهم لتطوير مرض ألزهايمر. وقال الباحثون إن “هذه النتيجة المتوصل إليها المزيد

تجنب هذه الأطعمة مع وجود حصى الكلى

مشكلة حصى الكلى أكثر اضطرابات المسالك البولية شيوعاً، ويتشكل الحصى نتيجة زيادة تركّز الكالسيوم والفسفور أو الأوكسالات في البول، ويمكن أن يسبب ألما شديداً عند التبول. من الهام عند المزيد

نصائح صحية لمن تخطى الـ40

تبدأ كل أنواع التغييرات التي تطرأ على جسم الإنسان بعد أن يبلغ سن الـ 40. وللأسف، فإن العديد من هذه التغيرات يمكن أن تؤثر سلباً على الحالة الصحية وتزيد المزيد

اضطراب نبض القلب عند الأطفال

يعبر معدل نبض القلب عن عدد دقات القلب خلال الدقيقة الواحدة، بمعنى آخر، عدد الانقباضات التي تحدث في بطين القلب المسؤولة عن ضخ الدم من القلب إلى الجسم، وفي المزيد

نصائح هامة في موسم الإنفلونز

يجب علينا إدراك الأعراض المميزة للإنفلونزا التي تصيبنا فجأة لنمرض في غضون أيام قليلة من الإصابة. وتشمل بعض أعراض الإنفلونزا النموذجية آلاما حادة في العضلات والمفاصل، وألما في العينين المزيد