التحديث الاخير بتاريخ|الثلاثاء, مايو 21, 2019

صحة و جمال

تعرف على معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر

صحة – الري – من الأمور التي يجب أن يراقبها الإنسان باستمرار، مهما كان عمره، ضغط الدم، لأن ذلك ينعكس بطريقة أو بأخرى على صحته، لذلك يجب على كل شخص معرفة معدل ضغط الدم الطبيعي حسب فئته العمرية. ويقصد بضغط الدم مقياس قوة دفع الدم ضد جدران الأوعية الدموية، التي تعمل بتناسق مع القلب، بهدف المزيد

نمط الحياة الصحي يساعد في تخفيض مضاعفات مرض السكري

صحة – الرأي – نصح أطباء مستشفى آخن الجامعي، المرضى المصابين بالسكري المعرضين لخطر الإصابة بأمراض عديدة أخرى الالتزام بنمط صحي في الحياة اليومية. وحذر الأطباء الألمان مرضى السكري المزيد

نصائح من منظمة الصحة العالمية للصائمين

أصدرت منظمة الصحة العالمية عدة نصائح خاصة بعادات الطعام في أوقات الصيام، خلال شهر رمضان، مشيرة إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تضر الجسم خلال الصيام وتؤدي إلى زيادة المزيد

للصائمين.. عليك بـ “قاهرات” الجوع والعطش

قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم “تسحروا، فإن في السحور بركة” فمع بدء شهر رمضان المبارك كل عام يبدأ المسلمون بتداول نصائح بشأن الأطعمة والمأكولات التي يجب المزيد

حيلة بسيطة لإنقاص الوزن قبل الصيف

صحة – الرأي – وفقا لنتائج الأبحاث، فإن الأشخاص الذين لجأوا إلى هذه الطريقة لفقدان الوزن، خسروا في كل وجبة طعام أربعين سعرة حرارية مقارنة بالآخرين. ودعا خبراء من المزيد

تجنباً للعطش.. لا تتناول هذه الأغذية والمشروبات

مع حلول شهر رمضان المبارك وامتناع الصائمين عن تناول الماء لساعات طويلة، ينصح خبراء تغذية بالابتعاد عن مجموعة من الأطعمة التي تجعلنا نشعر بالعطش. ويفقد الإنسان الماء الذي يتناوله المزيد

تعرف على وجبة الأفطار المثالية بعيداً عن الخمول في رمضان

يعاني الكثير من الأفراد من الخمول بعد الأفطار وعدم قدرتهم على استكمال اليوم وبالخصوص تأدية صلاة التراويح، ولهذا نقدم لكم هذا المقال الكامل حول وجبة الأفطار المثالية من الطبيعي المزيد

6 فوائد عظيمة للصوم

صحة – الرأي – لا تخفى على أحدٍ الفوائد العظيمة المتحققة من الصيام على الجانبين الروحي والنفسي، ومع ذلك فهناك كثير من الفوائد على الصحة العامة والجانب البدني والتي المزيد

نصيحة مذهلة للصائم عن وجبة السحور

يحرص معظم الصائمين في شهر رمضان على وجود المكسرات ضمن غذائهم، لما تحتويه من ألياف ومعادن مفيدة للجسم. وتتميز معظم أنواع المكسرات بأنها تفيد الصائم الذي يشتكي من إحساس المزيد

نصائح صحية للصائمين في شهر رمضان

صحة – الرأي – مع بداية شهر الصوم، يكثر الحديث عن الوقفات الصحية والوصايا الطبية الواجب الاهتمام بها خلال أيام شهر رمضان المبارك. ومن أبرز هذه الوقفات والوصايا: – المزيد