التحديث الاخير بتاريخ|الجمعة, يناير 24, 2020

صحة و جمال

فائدة تناول 3 تمرات يومياً

تزيّن أطباق التمر الطاولات في المنازل والمطاعم والفنادق في جميع أنحاء العالم العربي. وتقدم مع كوب من القهوة كرمز لحسن الضيافة العربية. ولكن، قد يعمد البعض إلى تناول 3 حبات من التمر يومياً وبشكلٍ منتظم، فما هو تأثير هذا الأمر على صحتهم؟ تعزيز صحة العظام إن التمر يحتوي على البورون الذي يعزز صحة العظام. ووفقاً المزيد

تعرف على كيفية حماية نفسك من فيروس كورونا أثناء السفر

أثار فيروس كورونا الجديد، الذي انتشر من مدينة ووهان الصينية، جدلا كبيرا ومخاوف من انتقاله حول العالم، وقتله مزيدا من الضحايا دون إدراكهم لكيفية التصدي له. وكشف خبراء في المزيد

تعرف على وجبة الإفطار المساعدة على تخفيض الوزن

كشفت سوزي باريل، خبيرة التغذية الأسترالية الشهيرة، مكونات وجبة إفطار مخصصة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي والتخلص السريع من الوزن الزائد عن طريق حرق السعرات الحرارية. وتعتبر الخبيرة الأسترالية في المزيد

أفضل 5 أطعمة للتخلص من دهون البطن المزعجة

يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورا رئيسيا في كمية الدهون الضارة المخزنة في البطن داخل الجسم. وقد تكون الدهون الحشوية مشكلة صحية في حال كان الشخص نحيفا، حيث كشفت المزيد

عادات صحية تزيد العمر وتقي من الأمراض

نشرت جامعة هارفارد الأمريكية، دراسة صحية مفادها أن اتباع 5 عادات صحية محددة يحمي من أمراض مزمنة على مدى سنوات، حسب ما جاء في صحيفة (البيان). وحددت الدراسة هذه المزيد

أخطار كبيرة لاستخدام المناشف بين أفراد العائلة منها العمى

صحة – الرأي – يعتبر تقاسم مناشف الحمام، أمراً شائعاً في المنازل بين الأشقاء والأزواج، ولأنها تستخدم لتنظيف أجزاء مختلفة من الجسم، فإنها تلتقط بسهولة البكتيريا من الجلد، والجانب المزيد

الحليب خالي الدسم يبطئ الشيخوخة

تشير دراسة حديثة أجريت مؤخراً في جامعة بريغهام يونغ بولاية يوتا الأمريكية، إلى أن شرب الحليب الخالي من الدسم قد يبطئ شيخوخة الحمض النووي لدى الإنسان بشكل ملحوظ. وقد المزيد

أسوأ أربع وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد

يتبع البعض العديد من الوصفات المنزلية لتقليل الأعراض المزعجة الناتجة عن الإصابة بنزلات البرد، لكن قد يأتي بعضها بنتائج غير مرغوب فيها. إليك أبرز الوصفات المنزلية الخاطئة لعلاج نزلات المزيد

هل يضر شرب الماء أثناء تناول الطعام

لا شك أنك سمعت النصيحة التي تقول “لا تشرب الماء أثناء مضغ الطعام” ولو مرة واحدة من قبل، لكن هل هذه الفكرة الشائعة صحيحة؟ وهل يضر شرب الماء خلال المزيد

أعراض تشبه الإنفلونزا قد تنذرك بمرض خطير

تشير دراسة جديدة في مركز “سيدارز سيناء” الطبي إلى أن نصف الرجال الذين يعانون من السكتة القلبية المفاجئة، يلاحظون أعراضا في غضون الأسابيع التي تسبق الإصابة. نشرت مجلة” ذا المزيد