التحديث الاخير بتاريخ|الأربعاء, مايو 22, 2019

منوعات

5 توابل تساعد على خسارة الوزن دون مجهود

توصل العلماء إلى أن هناك بعض التوابل يساعد على خسارة الوزن بشكل كبير وبدون مجهود، إذ تساعد القرفة على مكافحة الوزن الزائد بشكل جيد، فهي تساعد على تفكيك رواسب الدهون. ووفقا للخبراء فإن ربع ملعقة صغيرة من القرفة يوميا تزيد من معدل التمثيل الغذائي للكربوهيدرات بنسبة 20 مرة وتقلل مستوى الجلوكوز والكوليسترول في الدم. ويوصي المزيد

6 طرق تعينك على تحمل ضغط العمل

يشكل العمل في الكثير من الأحيان، ضغوطا كبيرة على الموظفين، الأمر الذي يسبب لهم متاعب نفسية كبيرة. وكشف مصطفى خليفة استشاري تطوير الأعمال لصحيفة “الوطن”، عن ستة حلول للتغلب المزيد

كيف تعطي الأشخاص انطباعا أوليا ممتازا عنك

من الصعب جداً أن تعيد صياغة الانطباع الأول الذي تتركه لدى الأشخاص الآخرين، ولكن هذا لا يعني أن عليك أن تخشى من لقاء الأشخاص الجدد، وهنا إليك 11 إستراتيجية المزيد

ما أسباب الدوخة عند الوقوف؟

أسباب الدوخة عند الوقوف متعددة. إذ إنّ أنظمة عدة في الجسم تعمل معًا في وقت واحد للمحافظة التوازن: الرؤية، والشعور العميق بالجسم، والجهاز الدهليزي في الأذن الداخلية. ودور هذا المزيد

أظافرك ضعيفة؟ إليك الحل

تعاني بعض النساء من ضعف الأظافر لعدة أسباب منها الاستخدام المتواصل لطلاء ومزيل الأظافر أو معقم اليدين.. فما الحل؟ للإجابة على هذا السؤال قالت خبيرة التجميل الألمانية إلينا هلفنباين المزيد

خلطات موثوقة ومجربة لتبييض البشرة وتفتيحها

تبييض البشرة خطوة مهمة جداً عليك القيام بها قبل حلول الصيف، وذلك لتنعمي في هذا الفصل المليء بالمناسبات والسهرات والنشاطات، ببشرة بيضاء ناصعة خالية من الشوائب والبقع السوداء، مما المزيد

كيف تربح الشركات من بيع معلوماتك الشخصية؟

منوعات – الرأي – أصبح الكثير من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي قلقين بشأن الخصوصية، الأمر الذي بدأ يطرح علامات استفهام كبيرة في عالم المعلوماتية عن إمكانية استغلال البيانات الشخصية المزيد

أطعمة تعزز خصوبة الرجال وعوامل تضعفها

يبدو أن أزمة صعوبة الحمل تتفاقم بشكل متسارع، خاصة مع محاولة الكثير من الأزواج إنجاب الأطفال في مرحلة متأخرة من حياتهم. وفي حين تستهدف معظم النصائح العملية والدعم العاطفي المزيد

نوم الزوجين في سريرين منفصلين يحسّن علاقتهما

عادة ما يلجأ الأشخاص الذين يعانون من الأرق وصعوبات النوم إلى التخلي عن بعض العادات التي تساهم في إصابتهم بالأرق مثل الإقلاع عن تناول الكافيين قبل النوم. غير أن المزيد

بشرة الرجل تحتاج لكريمات بنسب دهون أقل

أشارت الخبيرة برجيب هوبر إلى أن بشرة الرجل تمتاز بأنها أكثر سُمكاً من بشرة المرأة، فضلاً عن أنها تحتوي على 20% مواد أكثر مع وجود نسبة عالية من الدهون المزيد