التحديث الاخير بتاريخ|السبت, يوليو 20, 2019

صحة و جمال

طريقة بسيطة تحمي قلبك أفضل من 5 أدوية

صحة – الرأي – كشفت دراسة حديثة أن خفض الإنسان للسعرات الحرارية التي يتناولها يوميا بمقدار 300 سعرة، سيحمي قلبه من العديد من المتاعب الصحية التي يمكن أن تصيبه، حتى لو كان في وزن صحي. وقال الباحثون الذين أعدوا الدراسة إنه يمكن الوصول إلى هذا الأمر عبر اتباع الصيام المتقطع، ومقاومة الرغبة في تناول شريحة المزيد

دراسة: عصائر الفاكهة قد تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان

صحة – الرأي – كشفت دراسة علمية موسعة أن تناول كميات كبيرة من المشروبات السكرية، حتى عصائر الفواكه يمكن أن يزيد خطر الإصابة بمرض السرطان. ووجدت الدراسة، التي نشرت المزيد

6 فوائد مذهلة للزنجبيل لا تعلمها

صحة – الرأي – كشفت دراسة حديثة فوائد كثيرة لنبات الزنجبيل فإنه يساعد على معالجة الغثيان، وأمراض الجهاز التنفسي، وآلام المفاصل، ويقلل من أعراض نزلات البرد والسعال والحساسية. كما المزيد

10 أطعمة.. ابتعد عنها بعد الثلاثين

صحة – الرأي – مع تقدم الإنسان في العمر تختلف الطريقة التي يتعامل بها الجسم مع الأطعمة والمأكولات، فتلك التي تضر بالصحة بشكل بسيط في الصغر، فإن خطرها قد المزيد

ما هي طرق الوقاية من تسوس الأسنان لدى الأطفال؟

صحة – الرأي – الأطفال أكثر عرضة للإصابة بتسوس الاسنان مقارنة بالآخرين إذ تغطي أسنانهم طبقة ناعمة ليس بإمكانها مقاومة النخر كما في البالغين لكن ثمة طرقاً بسيطة يجب المزيد

ما هو أفضل وقت للنوم؟

صحة – الرأي – تثبت جميع الدراسات أن عدم الحصول على نوم كاف يمكن أن يؤثر على مزاج الشخص وإنتاجيته وحتى مظهره العام طوال اليوم. ويمكن لليلة نوم سيئة المزيد

5 فيتامينات هامة لصحة شعرك

صحة – الرأي – يتعرض شعر الانسان الى التلف والتكسر نتيجة لعوامل طبيعية واخرى خارجية. وللحفاظ على رونق الشعر وصحته اليك 5 فيتامينات للحفاظ عليه:- 1- فيتامين A فهو المزيد

أطعمة قد تكون سامة.. تجنبها فورا

صحة – الرأي – على الرغم من وجود الكثير من الأطعمة الصحية، إلا أن هناك أجزاء في داخلها قد تكون سامة عند استخدامها، لذا يجب التعرف عليها وتجنبها فورا. المزيد

هذا ما تفعله الوجبات السريعة في جسمك!

صحة – الرأي – لا يختلف اثنان حول مخاطر الوجبات السريعة على صحة الإنسان، بالرغم من أنها تلقى رواجا كبيرا في مختلف دول العالم، وتؤثر بشكل كبير على جسم المزيد

لمحاربة دهون البطن دون رياضة.. أمتنع عن هذه الأطعمة

صحة – الرأي – تراكم الدهون في منطقة البطن أمر غير صحي، فهو يفسد شكل الجسم، كما أنه يرفع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. ويقول الخبراء إن لفقدان الدهون المزيد