التحديث الاخير بتاريخ|الإثنين, سبتمبر 27, 2021

صحة و جمال

ثمانية أسرار صحية لفقدان الوزن

قالت خبيرة التغذية راكل كابل إنه يجب على الأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن أولاً اتباع الفطرة السليمة. لا يجب أن تكون قيود النظام الغذائي والتغييرات جذرية، هكذا عملية إنقاص الوزن ستكون صحية. أوصت الخبيرة بإضافة منتجات موسمية طازجة إلى النظام الغذائي دائما. كما نصحت بوضع خطة للوجبات واتباعها، وفقًا لموقع ABC. يجب أن تحتوي المزيد

الكشف عن نتائج مشجعة لعلاج جديد لأكثر أشكال سرطان العين شيوعا

أظهر علاج جديد ضد أكثر أشكال سرطان العين شيوعاً لدى البالغين نتائج مشجعة، وفق ما أعلن “معهد كوري” الذي يتولى معالجة نحو ثلثي الإصابات الجديدة بهذا السرطان في فرنسا. المزيد

مشروب مثالي لتقوية الجهاز العصبي

أعلنت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن مشروب الكاكاو ، هو مشروب مثالي لتخفيف التوتر. وتشير الأخصائية في حديث تلفزيوني، إلى أن شرب كوب من الكاكاو في الصباح المزيد

دراسة تعلن فائدة جديدة لحبوب الفياغرا

كشفت دراسة أخيرا عن فائدة جديدة لحبوب “الفياغرا” التي تعالج الضعف الجنسي لدى الرجال. ويزعم باحثون من جامعة مانشستر البريطانية أن حبوب “الفياغرا” قد تستخدم لعلاج اضطراب ضربات القلب. المزيد

تناول هذه الأطعمة لتنشيط جسمك

أكد تقرير علمي أن الشعور بالكسل وعدم الرغبة والقدرة علي القيام بأي نشاط ، السبب الأساسي بها عو اتباع بعض العادات اليومية الخاطئة، كتناول أطعمة غير صحية، مع عدم المزيد

5 أشياء لا تتناولها على معدة فارغة

يفضل البعض أن يستهلوا يومهم بتناول كوب من القهوة، علما بأن هذا الأمر يمكن أن يسبب لهم حموضة في المعدة، وينصح الخبراء بضرورة تغيير هذه العادة. والقهوة واحدة من المزيد

مواد غذائية مضرة للدماغ

أعلن خبراء موقع Eat This, Not That، أن هناك ست مواد غذائية في مقدمتها السكر تضر جدا بالدماغ، ويشير الموقع، إلى أنه وفقا للخبراء، يمكن أن يكون النظام الغذائي المزيد

أطعمة توفر فيتامين ف المعزز للصحة

يحتاج الجسم إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن والمكونات الغذائية ليستطيع أداء وظائفه الحيوية وتعزيز مناعته، ويصنع الجسم هذه المكونات بنفسه كما يحصل عليها من الطعام والمكملات الغذائية. ويعتبر فيتامين المزيد

دراسة تكشف تأثر نوم الرجال بالدورة القمرية

أظهرت دراسة جديدة من جامعة أوبسالا، نُشرت في مجلة Science of the Total Environment، أن نوم الرجال قد يتأثر بشكل أقوى بالدورة القمرية مقارنة بالنساء. وأنتجت الدراسات السابقة نتائج المزيد

ما هو عدد الخطوات المطلوب يوميا للتمتع بصحة مثالية

انطلاقا من الفوائد الصحية لممارسة الرياضة، حاول باحثون قياس فوائد التمارين وتحويلها إلى أرقام تكشف عن المعدل المطلوب منها يوميا للاحتفاظ بصحة جيدة. وفي هذا الإطار، كشفت دراسة حديثة المزيد