التحديث الاخير بتاريخ|الإثنين, أغسطس 15, 2022

صحة و جمال

يزيد الرغبة الجنسية للرجال.. فوائد التمر مع حب الرشاد

من فوائد التمر مع حب الرشاد المفيدة لصحة الإنسان بشكل عام، حيث إن نبات حب الرشاد الذي يتم زراعته في العديد من الدول الغربية،وبعض الدول الإفريقية والأسيوية، هو نبات غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة جدًا جدًا في تكوين الجسم وحمايته وتقويته، ومنبين فوائد حب الرشاد أيضًا وجود الكثير من الفيتامينات به، إلا أن الكثير المزيد

أفضل 3 نصائح لتقوية المناعة

فى ظل انتشار الفيروسات، ينصح أغلب الأطباء بتقوية المناعة من أجل مقاومة الأمراض، لذلك نكشف في السطور التالية عن أهم النصائح لتقوية المناعة بحسب ما نشره موقع “هيلثي”. نصائح المزيد

تناول التوت بعد الوجبات يساعد في التحكم بارتفاع سكر الدم

يحتاج مريض السكرى إلى مراقبة كل ما يأكله، وتعد الوجبات الخفيفة المتاحة لنا جميعًا هى الفواكه، ومع ذلك ليست كلها آمنة لمرضى السكر بسبب محتواها من الفركتوز. ومع ذلك المزيد

هل تقليل الكربوهيدرات في النظام الغذائي يحسن التفكير

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تقليل نسبة الكربوهيدرات في النظام الغذائي، يساعد على تحسين التفكير الإبداعي. وتشير الخبيرة في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، إلى أن تقليل كمية المزيد

نقص البوتاسيوم احد أسباب ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم يطلق عليه مرض القاتل الصامت، ومن المهم جدًا للشخص الذي يعاني من ارتفاع مستمر في ضغط الدم أن يعتني بأسلوب حياته، لإبقائه قيد الفحص، وفي معظم الأوقات المزيد

10 أخطاء تعرقل التخلص من الكرش

تعد دهون البطن مشكلة كبيرة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، و حتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن جذاب لكن تواجههم العديد من المشكلات. ومن الطبيعي المزيد

مشروبات معززة للمناعة يمكن تضمينها في نظامك الغذائي

يعمل جهاز المناعة في الجسم على إبقائك نشيطًا للغاية ويقي الجسم من جميع البكتيريا والفيروسات الضارة، ولكي يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح، من المهم أن تزوده بالفيتامينات والمعادن. تعتبر المزيد

لهذا السبب مشروبات الطاقة خطر على المراهقين

من المتوقع أن تصل مبيعات مشروبات الطاقة العالمية إلى 53 مليار دولار بحلول نهاية هذا العام، مع زيادة متوقّعة بنسبة 7.1% عام 2027. بينما يحذّر الخبراء من أنها تحتوي المزيد

7 مشروبات تمنع العطش

من الطبيعي الشعور بالعطش خاصة في الأجواء الحارة وبعد القيام بالتمارين المكثفة، هل هناك مشروبات تمنع العطش؟ وهل الشعور بالعطش المستمر خاصة بعد الرتواء أمرًا طبيعيًا؟ الإجابات في هذا المزيد

6 أدوية يجب تجنبها فى الصباح

يمكن أن يكون تناول الدواء في الوقت الخطأ هو الفرق بين يوم مثمر ويوم تريد فيه النوم فقط، ويمكن للعديد من الوصفات الطبية أن تجعلك تشعر بالنعاس، وأن أخذها المزيد