التحديث الاخير بتاريخ|الأحد, يوليو 22, 2018

صحة و جمال

حمية الفواكه وسيلتك لإنقاص الوزن في الصيف

صحة – الرأي – هناك استراتيجيتان للاعتماد على الفواكه لإنقاص الوزن، الأولى: هي اقتصار ما تتناوله من طعام على الفواكه والميلك شيك فقط، ويكون ذلك لفترة قصيرة بهدف خفض الوزن بسرعة. والثانية: إضافة الفواكه إلى الأطعمة المختلفة لتحل تدريجياً محل مكونات أخرى مثل النشويات والسكريات، وتساعدك على ضبط كمية الوجبات. تذكّر أن الخفض التدريجي للوزن المزيد

ما الفرق بين ضربة الشمس والضربة الحرارية؟

صحة – الرأي – تندرج ضربة الشمس والضربة الحرارية ضمن المتاعب الشائعة خلال فصل الصيف بسبب أشعة الشمس الساطعة وارتفاع درجة الحرارة والرطوبة العالية. فما الفرق بينهما وكيف يمكن المزيد

تحذيرات من اخطار الحمية على الجسم

صحة – الرأي – أكد خبراء التغذية والحمية في أمريكا، أن الامتثال لنظام غذائي صارم بغية تخفيض الوزن يحرمك من المواد الغذائية الرئيسية ما يشكل خطراً على صحة الجسم. المزيد

الاذن تصاب بالسكتة !

صحة – الرأي – قال الطبيب المختص في الأنف والأذن والحنجرة أن واحدا من كل عشرة آلاف شخص يصاب بسكتة أذنية، ورغم أنهم أشاروا إلى أسباب مختلفة لظهور السكتة، المزيد

بعيداً عن الأدوية.. حارب مشاكل المعدة بشاي الأعشاب

صحة – الرأي – أوردت مجلة “ناتور آرتست” الألمانية أنه يمكن محاربة مشاكل المعدة البسيطة بشاي الأعشاب بدلاً من الأدوية. وأوضحت المجلة المعنية بالطب البديل أن شاي البابونج يعد المزيد

5 إجراءات وقائية لحماية أطفالك من حرارة الصيف

صحة – الرأي – على الرغم من أن فصل الصيف يتميز بأوقاته الرائعة التي نقضيها بين أفراد عائلاتنا، وخاصة أثناء العطلات، إلا أن قضاء الوقت في الخارج في درجات المزيد

استهل طعامك بالشوربة لتحافظ على رشاقتك

صحة – الرأي – وجدت دراسة يابانية أن تناول الشوربة أو الحساء في بداية الوجبة يعزّز سلوكيات الأكل الصحي، وأن اتباع هذه العادة خطوة من خطوات إنقاص الوزن واستعادة المزيد

ما معدل زيادة وزن الطفل حديث الولادة؟

صحة – الرأي – ينمو كل طفل بمعدل مختلف قليلاً عن الآخر في البداية، كما أن الطفل الذي يرضع من حليب الأم ينمو في الأسابيع الأولى بمعدّل أسرع، لكن المزيد

تقرير: ممارسة الرياضة الصحيحة مفيدة مع التقدم في العمر

صحة – الرأي – يتجاهل كثيرون ممارسة التمرينات الرياضية من أجل التمتع بعضلات وعظام قوية، بحسب هيئة الصحة العامة في إنجلترا. وأصدرت الهيئة تقريرا جديدا يوصي الناس بأهمية أداء المزيد

دراسة : خمس عادات صحية تقي الأطفال والمراهقين من السمنة

صحة – الرأي – كشفت دراسة حديثة , الخميس , عن خمسة عادات صحية تقي الأطفال والمراهقين من السمنة. وجاء في الدراسة التي أجراها باحثون في كلية “تي.اتش تشان” المزيد