التحديث الاخير بتاريخ|الأحد, نوفمبر 17, 2019

صحة و جمال

ما الذي يسببه تدخين “الاركيلة” لـ45 دقيقة؟

يساهم تدخين “الاركيلة” أو الشيشة بالعديد من المخاطر الى انها تصبح أكثر تأثيرا في الفترة الزمنية التي يتم تدخينها والمدة التي يستغرقها المدخن. تحدث رئيس مركز منع وعلاج تدخين التبغ والاعتمادات غير الكيميائية التابعة لمركز موسكو، أوليغ كوتوشيف، عن مخاطر تدخين “الاركيلة” قائلا “يتم تدخين السجائر لفترة قصيرة، والشيشة لفترة لا تقل عن ساعة، وبالتالي المزيد

لن تصدق.. البطاطا من اكثر الأطعمة المريحة للمعدة

يعتقد الكثيرون ان البطاطا هي من اكثر الأطعمة التي تتعب المعدة وتسبب الماً في البطن تصاحبها غازات. دراسة حديثة اثبت ان أكثر الأطعمة المريحة للمعدة والتي لا تسبب لها المزيد

إثبات خطورة تناول دواء ومكمل غذائي على الصحة

اكتشف مركز أينشتاين الطبي في ولاية فيلاديلفيا الأمريكية خطورة مميتة للمكمل الغذائي والدواء”كراتوم” kratom، الواسع الانتشار في الغرب، الذي له تأثيرات سلبية على الكبد. ويفيد موقع MedicalXpress، بأنه اتضح المزيد

باحثون: بناء العضلات يحمي الرجال من أمراض القلب والسكتات الدماغية

كشف باحثون أن بناء العضلات يمكن أن يمنع الإصابة بأمراض القلب لدى الرجال في منتصف العمر وكبار السن أيضًا، ومن النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وأجرى علماء الجامعة الوطنية الأسترالية المزيد

الجسد المثالي يعني تمارين قاسية؟ 5 خرافات عن اللياقة البدنية

الحصول على الجسد المثالي يتطلب التمارين الرياضية القاسية ولكنها أحياناً لا تجدي نفعا. تعرّف على أشهر 5 خرافات عن اللياقة البدنية. 1- خرافة: يجب تمضية ساعات طويلة في الصالة المزيد

مشروب غازي بطعم البصل

في عام 2016 تمكن اليابانيون من إنتاج بصل خال من المواد المسببة للدموع، وكان ذلك مثار دهشة الكثيرين، لكن الجديد هذه المرة إنتاج مشروب غازي بطعم البصل، يشبه الليمونادا. المزيد

عصير طبيعي يحارب الأرق ويساعدنا على النوم

يمكن أن تكون لمشكلة الأرق مجموعة واسعة من الأسباب، مثل الإجهاد والعمل في المنزل، وقد يؤدي النوم السيء المنتظم إلى الإصابة بأمراض خطيرة، بما في ذلك السمنة وأمراض القلب المزيد

12 شيئا يحدث للجسم عند زيادة الوزن

من المرجح أن يكون للزيادة في الوزن العديد من التبعات السلبية على الجسم، وقد يرتبط ذلك بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق على المدى القصير. أما على المدى الطويل، فقد المزيد

ماهي الاطعمة التي تشعرك بالجوع

هناك اطعمة تجعلنا نشعر بالجوع، ونرغب في تناول الطعام مرة اخرى خلال فترة قصيرة. ومنها:- -الارز بالبيض. -بياض البيض. -البطاطس المقلية. -الخبز الابيض. -المشروبات الغازية. -الحلويات والاطعمة الغنية بالسكريات. المزيد

لا تيأس .. 5 خطوات تجعلك تتخلص من “الكرش” بسهولة

دائما ما يجد الأشخاص صعوبة في فقدان دهون البطن “الكرش”، إذ تعتبر منطقة صعبة القضاء على الدهون المتراكمة فيها. اختصاصي تغذية وضع طريقة جيدة تساعد على “برمجة” الجسم للتخلص المزيد