التحديث الاخير بتاريخ|الأربعاء, أكتوبر 18, 2017

صحة و جمال

فوائد الفلفل الأخضر الحار..

صحة – الرأي – يحتوي الفلفل الحار على عدد من العناصر الغذائية الهامّة لصحة الإنسان، ففيه فيتامينات متنوّعة كفيتامين، بوفيتامين ج، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم. يعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم، وفي نفس الوقت يزيد من نسبة الكولسترول الجيد، الأمر الذي يمتّع الشرايين والقلب بصحة جيّدة. يقي الفلفل من خطر الإصابة بالأورام والسرطانات؛ وذلك المزيد

التوتر يؤذي الأمعاء مثل الأطعمة الغنية بالدهون

صحة – الرأي – دعت نتائج دراسة جديدة من يتركون أنفسهم عرضة لضغوط العمل والعلاقات إلى درجات ترفع مستوى التوتر إلى مراجعة العائد المادي أو المعنوي الذي يجنونه مقارنة المزيد

زيادة الوزن تؤثر على قلوب الرجال مبكراً

صحة – الرأي – قالت دراسة أوروبية جديدة إن زيادة الوزن يمكن أن تجعل الإصابة بالرجفان الأذيني ومشاكل الشريان الأورطى لدى الرجال أبكر بـ 10 سنوات مقارنة بالنساء اللاتي المزيد

هل يقلل أكل الكربوهيدرات فرص الحمل؟

صحة – الرأي – من الأفكار الشائعة في وسائل الإعلام الإلكترونية حالياً النصيحة التي تقول إن تقليل أكل الكربوهيدرات إلى أقصى حد يزيد فرص الإخصاب والحمل؛ هل توجد فكرة المزيد

هل تعلم أن ماكينة القهوة بؤرة جراثيم

صحة – الرأي – محبو القهوة يمكن أن يدققوا كثيراً عندما يتعلق الأمر بإعداد ومذاق شرابهم المفضل. ولكن ربما ينبغي عليهم أن أن يأخذوا في اعتبارهم تطبيق نفس السلوك المزيد

العنب فاكهة خارقة.. تُحارب الشيخوخة

صحة – الرأي – العنب في متناول يديك، فالموسم مستمر.. هذه الحبّات الصغيرة البيضاء أو السوداء أو الحمراء، تملك من الفوائد ما لا يحصى في محاربة الشيخوخة. لقد ثبت المزيد

وصفات منزلية سهلة للتخلص من آلام الرقبة

صحة – الرأي – يعاني عدد كبير من الأفراد آلام الرقبة والظهر، نتيجة كثرة الجلوس على الكمبيوتر. لذا نقدم اليكم عدداً من النصائح للتخلص من مشاكل الرقبة والظهر. – المزيد

القرنبيط والبروكلي يومياً لإيقاف أمراض القلب وآلام المفاصل!

صحة – الرأي – وجد الباحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية في دراسة قاموا بها مؤخراً ونشرت نتائجها في مجلة الأطعمة الفعالة ، أن تناول حصة معينة من البروكلي المزيد

أطعمة تمنع الإصابة بالانفلونزا

عادة ما ينصح الأطباء بعدم التعرض للبرد والحفاظ على دفء الجسد والإكثار من شرب السوائل لمنع الإصابة بالإنفلونزا، غير أن أخصائيي التغذية ينصحون أيضاً بتناول بعض الأطعمة التي من المزيد

نصائح لتحضير اطعمة صحية وحلويات قليلة الدسم..

تكنلوجيا – الرأي – وجهت خبيرة التغذية رند الديسي مجموعة نصائح لتحضر اطعمة صحية وحلويات قليلة الدسم، والمتكونة من الخضار والفاكهة، والعمل على آلية تقديم الأطعمة المعدة منزليا . المزيد