التحديث الاخير بتاريخ|الإثنين, يونيو 26, 2017

صحة و جمال

تكنولوجيا حديثة لتحسين أنماط النوم

توصل فريق من علماء العلوم العصبية الفرنسيين في شركة “ريتيم” الفرنسية للتكنولوجيا إلى توظيف الذكاء الاصطناعي في تطوير “عصابة ذكية للرأس”،تعمل على تحسين 32% من من اضطرابات النوم. وقد تم تجربة “العصابة الذكية” على 500 متطوع من قسم النوم في مستشفى”أوتيل ديو” الفرنسية وتقوم العصبة بتسجيل وتحليل النشاط الكهربائي للمخ ومعدل ضربات القلب والتنفس والحركات المزيد

نبع الحياة يكمن في امعائك

كشفت دراسات قام بها باحثون مؤخراً من كلية بايلور للطب (Baylor College of Medicine) ومركز العلوم الصحية في جامعة تيكساس (The University of Texas Health Science Center ) في المزيد

ممارسة اليوغا يومياً تعالج آلام أسفل الظهر

اكدت دراسة حديثة أعدها باحثون في مركز بوسطن الطبي أن ممارسة رياضة اليوغا لمدة 12 أسبوع تحسن من حالة المصابين بألم أسفل الظهر، وأن أثرها كالعلاج الطبيعي في الفترة المزيد

الأوميجا 3 لعلاج السرطان والاكتئاب والتهاب المفاصل

يعتبر زيت السمك أو الأوميجا 3 من أكثر الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتى تدخل فى علاج الكثير من الأمراض نظرا لفوائدها العديدة، وتوجد بكثرة فى الأسماك الدهنية مثل السلمون المزيد

أربع طرق لحماية العين من الشاشات الإلكترونية

لا يؤثر الإفراط في الوقت الذي نقضيه أمام الأجهزة الإلكترونية على حياتنا الاجتماعية فقط، بل يؤثر على صحتنا أيضا، وتحديدا على عيوننا التي تحدق لفترة طويلة في الشاشات. وأثبتت المزيد

حذارِ من إعادة تسخين هذه المأكولات

من منّا لا يأخذ الطعام المنزلي إلى العمل فيعيد تسخينه هناك من أجل الغداء؟ يتكرر الأمر نفسه في المنزل، حتى أنّ الطبخة الواحدة قد يعاد تسخينها ثلاث مرات وربّما المزيد

8 أسرار غذائية لصحة مثالية في عيد الفطر

أكدت باحثة في التغذية وعلوم الأطعمة وجود بعض المشاكل الصحية في عيد الفطر بسبب التغيير فى النمط الغذائى فمن الصيام لفترات طويلة إلى الاضطراب المفاجئ فى مواعيد وأساليب وتناول المزيد

٩ نصائح غذائية لما بعد رمضان

يعتبر شهر رمضان من الشهور التي تتغير فيها العادات الغذائية، لذا ينصح الخبراء باتباع أنظمة معينة بنهاية الشهر الكريم. وقال الأطباء أنه ينبغي عدم الإسراف في أكل الحلويات بعد المزيد

٦ عادات غذائية للمحافظة على توازن السكر بالدم

يعاني كثيرون حول العالم من السمنة والسكري، لذا بات من الضروري معرفة كيفية تأثير الطعام الذي نتناوله على مستويات السكر بالدم. فارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن المزيد

زيت الزيتون يقوى الذاكرة ويحمى من الزهايمر

أظهرت دراسة أمريكية حديثة، بأن تناول زيت الزيتون البكر، يقوى الذاكرة ويعزز القدرة على التعلم، ويقلل من تشكيل لويحات “إميلويد بيتا” التي تسهم في الإصابة بمرض الزهايمر. الدراسة أجراها المزيد