التحديث الاخير بتاريخ|الأربعاء, يناير 22, 2020

صحة و جمال

أفضل 5 أطعمة للتخلص من دهون البطن المزعجة

يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورا رئيسيا في كمية الدهون الضارة المخزنة في البطن داخل الجسم. وقد تكون الدهون الحشوية مشكلة صحية في حال كان الشخص نحيفا، حيث كشفت كلية الطب في جامعة هارفارد، أن الدهون الحشوية تنتج بروتينات تسمى “سيتوكينات”، يمكن أن تسبب الالتهاب، وهو عامل خطر لمرض القلب. ولحسن الحظ، أظهرت الدراسات أن المزيد

عادات صحية تزيد العمر وتقي من الأمراض

نشرت جامعة هارفارد الأمريكية، دراسة صحية مفادها أن اتباع 5 عادات صحية محددة يحمي من أمراض مزمنة على مدى سنوات، حسب ما جاء في صحيفة (البيان). وحددت الدراسة هذه المزيد

أخطار كبيرة لاستخدام المناشف بين أفراد العائلة منها العمى

صحة – الرأي – يعتبر تقاسم مناشف الحمام، أمراً شائعاً في المنازل بين الأشقاء والأزواج، ولأنها تستخدم لتنظيف أجزاء مختلفة من الجسم، فإنها تلتقط بسهولة البكتيريا من الجلد، والجانب المزيد

الحليب خالي الدسم يبطئ الشيخوخة

تشير دراسة حديثة أجريت مؤخراً في جامعة بريغهام يونغ بولاية يوتا الأمريكية، إلى أن شرب الحليب الخالي من الدسم قد يبطئ شيخوخة الحمض النووي لدى الإنسان بشكل ملحوظ. وقد المزيد

أسوأ أربع وصفات منزلية لعلاج نزلات البرد

يتبع البعض العديد من الوصفات المنزلية لتقليل الأعراض المزعجة الناتجة عن الإصابة بنزلات البرد، لكن قد يأتي بعضها بنتائج غير مرغوب فيها. إليك أبرز الوصفات المنزلية الخاطئة لعلاج نزلات المزيد

هل يضر شرب الماء أثناء تناول الطعام

لا شك أنك سمعت النصيحة التي تقول “لا تشرب الماء أثناء مضغ الطعام” ولو مرة واحدة من قبل، لكن هل هذه الفكرة الشائعة صحيحة؟ وهل يضر شرب الماء خلال المزيد

أعراض تشبه الإنفلونزا قد تنذرك بمرض خطير

تشير دراسة جديدة في مركز “سيدارز سيناء” الطبي إلى أن نصف الرجال الذين يعانون من السكتة القلبية المفاجئة، يلاحظون أعراضا في غضون الأسابيع التي تسبق الإصابة. نشرت مجلة” ذا المزيد

3 بدائل صحية للسكر الأبيض من بينها التمر

اذا كنت من عشاق السكريات والحلوى، وتخشى الإصابة بالسكري، وتريد ضبط الوزن، يمكنك الاستعانة ببدائل صحية لتحلية الشاي والقهوة والكعك. البعض يستسيغ مذاق هذه المشروبات من دون سكر، أو المزيد

الالام في الجهة العليا او السفلى من البطن تشير الى اعراض التهاب الطحال

اعلنت الجمعية الألمانية للطب الباطني، إن الآلام في الجزء العلوي أو السفلي من البطن جهة اليسار، تستلزم استشارة الطبيب فورا، لأنها تنذر بالإصابة بالتهاب الطحال. وذكرت قناة سكاي نيوز المزيد

ماهي الفيتامينات اللازمة في فصل الشتاء

تحدث خبير بالمركز العلمي الاتحادي للأنظمة الغذائية “غورباتوف”، فاليري سيرغييف عن كيفية تناول الفيتامينات، مؤكدا أن تناول جميع الفيتامينات والمعادن له تأثير فعال على جسم الإنسان. وفقا له، الفيتامينات المزيد